宝宝体内湿气怎么去除

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝体内湿气怎么去除的相关教程：居室要常通风多抽湿宝宝居住的房问，家长要

居室要常通风多抽湿

宝宝居住的房问，家长要注意常通风，如果是遇湿气重的阴雨天气则不要经常开窗，适当的通风即可，室内要多抽湿，特别是阴雨季节，可以通过开抽湿机来让室内保持干爽。

另外，给宝宝穿的衣服一定要全部干透，没有完全干透的衣服千万不要让宝宝穿。

带宝宝一起做运动

你造吗，通过运动排汗，对祛除体内湿气有很大的作用。而宝宝天性好动，喜欢跑来跑去，出汗机会多，对排湿作用很大。

因此，通过和宝宝一起做运动来帮他祛湿气，就更“般配”了。而且经常带宝宝运动，还有助于提高他机体的抵抗力，促进血液循环，帮助消化。

建议最好在清晨或晚间相对凉爽的时间段进行运动。

少让宝宝吃冷食甜食

在日常饮食上，应少让宝宝吃冷食甜食油腻的食物，应多吃一些温热的食物，有助于减少湿气的根源。

妈妈在做菜时，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有一定的祛湿功效。

另外，木瓜冬瓜苦瓜红小豆等食材对预防湿气也有很大帮助。

少吃虾蟹等湿滞的海鲜

当宝宝体内有湿气时，就不要再给他吃虾蟹等湿滞的海鲜类食物了，况且这些高蛋白食物难消化进食过多也会增加脾胃负担。

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