腿部动作的训练

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　　这个年龄的儿童，走路已比较平稳，可以开始学跑，起初可能跑步的动作比较僵硬，速度比较慢，大人要经常鼓励小儿练习，使小儿能较稳定的协调的跑，速度可逐渐加快。还可以教小儿学习转弯绕障碍物跑等，小儿能倒退走也是运动稳定协调的表现。大人可为小儿准备一个拖拉玩具，和小儿做一些游戏，让小儿练习倒退走侧身走，以训练小儿身体的灵活性。还可让小儿玩“跨小沟拿玩具”游戏。让小儿学会跨越。方法是可在地上用粉笔画两条宽度10~15厘米的平行线，在对面椅子上放一个玩具，让小儿跨过“小沟”去取玩具，要提醒孩子不能踩到“小沟”里去。这个年龄的儿童通过攀登动作，可发展手的握力，腿的蹬力，使四肢的动作日趋协调和灵活。可充分利用公园的攀登架小滑梯和家里的楼梯。上攀登架时先由大人扶助，可在架的上方放置有趣的玩具，吸引儿童奋力攀登。一般1岁半至2岁儿童可自行爬二三级。玩滑梯时，大人稍扶住儿童，以减缓冲力，使之逐渐适应。这个年龄儿童可训练扶栏杆上下楼梯，开始小儿可能有些胆怯，大人要鼓励他，让他看到自己的能力。训练时让小儿一手扶着栏杆，一手拉着大人的手，先移动脚，一步一步慢慢走上楼梯。在此基础上，大人放开手面向小儿倒退着上楼梯。同时可在楼梯上面的几个台阶上放一个吸引儿童的玩具，吸引小儿上楼梯，开始训练时可从少数几阶楼梯开始，以后视小儿的能力而逐渐增多。孩子学会上楼梯后，就可以学习下楼梯。一般下楼梯比较难把握，可以从比较矮的台阶开始，使他体会下楼梯的感觉，学会保持身体平衡。一般这个年龄的小儿上下楼梯都是一足迈上，另一足跟着迈上同一台阶，即一步一踏上下楼梯。

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