积极造人 未准爸爸要注意这些

好酷屋教程网小编为您收集和整理了积极造人 未准爸爸要注意这些的相关教程：日常生活中，很多人认为备孕注意事项是针对女性朋友而言。其实不然备孕工作也是需要男性朋友的配合。那么，未准爸爸在备孕期间需要注意哪些事项呢？1.注意补锌锌元素具有激发男人精子活力的作用，甚至会直接地影响

日常生活中，很多人认为备孕注意事项是针对女性朋友而言。其实不然备孕工作也是需要男性朋友的配合。那么，未准爸爸在备孕期间需要注意哪些事项呢？

1.注意补锌

锌元素具有激发男人精子活力的作用，甚至会直接地影响到精子的存活率。所以对于处于备孕期间的男性朋友来说，补锌不可或缺。一般情况下，未准爸爸最好一天要摄入多于15毫克的锌，如若缺锌，其怀孕机率便会大大地减少。

2.戒烟戒酒

相信很多人都知道吸烟有害健康，然而仍然有不少男性朋友总是拒绝不了烟酒的诱惑。其实，吸烟不仅仅有害自身的健康，而且对受孕也有不良影响。长期吸烟饮酒容易造成精子畸变，甚至会引起阳痿等疾病。这样的情况并不适合生育宝宝，所以为了您及其宝宝的健康，请戒烟戒酒。

3.小心用药

备孕期间，随意用药会影响到未来孩子的健康发育，不仅仅女性朋友需要注意用药安全，男性朋友也应如此。我们常见的一些环磷酰胺氮芥等药物都会影响精子的合成，甚至会对其染色体造成干扰导致男性不孕症的出现。所以，备孕期间，我们要谨记用药安全，如需服药最好在医生的指导下进行。

4.增加营养

未准爸爸还要注意多摄入蛋白质生素等营养物质。蛋白质有利于协调男性内分泌机能，足够的蛋白质可以改善精子的质量。另一方面，我们也要注意补充足够的微量元素，因为它们是精子活动的能力之源，我们可以从这方面入手。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的积极造人未准爸爸要注意这些相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6413c43d173898881b0a9214.html

相关推荐