睡眠质量高对新生儿宝宝的影响

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发布于2023-03-17

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睡眠质量高对新生儿宝宝的影响

出生15天的宝宝，睡眠质量不是很好，很容易醒，对此家长要充分认识睡眠对新生儿宝宝的重要作用。

充足而优质的睡眠关乎宝宝的健康成长，然而，如何哄宝宝入睡往往让父母们困扰不已，究竟该如何解决这个问题呢?儿童时期睡眠方式变化相当大，包括从新生婴儿频繁而短暂的睡眠周期，到学步婴儿夜间长觉白天小睡，直至学龄儿童只有夜间长觉。正因为婴幼儿与成人之间存在这样的差异，所以父母一定要熟知婴幼儿睡眠的基本常识。

睡得好长得高

生长激素的分泌在人体深睡一小时以后才逐渐进入高峰，一般在晚上10时至凌晨1时为分泌的高峰值。所以，要使宝宝长得高长得快，充足的睡眠是必不可少的。

睡眠不足导致近视

睡眠不足，可引起全身植物神经紊乱，而全身植物神经功能紊乱必然会影响眼睛局部的交感与副交感神经，从而引起眼睫功能紊乱，导致近视眼的形成。

睡眠促进智力发育

人在熟睡之后，脑的血流量明显增加，因此睡眠可以促进脑蛋白质的合成及孩子智力的发育。

睡不够易肥胖

很多父母都以为，小朋友睡得愈多，愈容易肥胖，殊不知实情却正好相反，睡眠的时间愈长，体内就会产生愈多的荷尔蒙，而荷尔蒙则有燃烧脂肪的作用。

多睡增强免疫力

患病后多睡觉是促进康复的良药，这种现象与名为胞壁酸的物质有关，它既能催眠，又可增强人体免疫功能。当宝宝患病时，多睡觉会使体内胞壁酸分泌增多，使免疫增强。

睡觉好脾气好

大量的临床资料显示，睡眠不足可引起疲倦，注意力不集中，易激动，及不能调节控制情绪易冲动类似多动症的症状。