哄孩子入睡 这些方法不对
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健康优质的睡眠有助于孩子的智力发育和健康成长,妈咪们如何哄小宝贝们入睡呢?对于很多新手妈咪们来说,这的确需要经验,如果没有提前好好学习,很容易走误区。还是事先做做功课,好好了解一下都有哪些不正确的哄孩子入睡方式吧!
1.大力摇晃入睡
孩子不睡,妈咪们就将孩子放在摇篮内摇晃。孩子夜里哭,妈咪们就用力摇摇篮。的确,在妈咪的摇晃之中宝宝是能睡着,也不排除哭着哭累了睡着。据有关儿童健康专家提醒,孩子在入睡前用摇晃的方法对孩子健康有害,摇晃动作过大会导致婴儿脑颅骨晃荡,或可导致脑小血管因颅骨撞击而出血,也就是人们常说的轻微脑震荡。轻者引发癫病智力低下等问题,严重情况或可导致脑疝而死亡,非常可怕。看到这儿,但愿没有经验的妈咪们不会被吓到,记得下次不要用这样子的方式摇晃孩子入睡了。可以轻轻地,温柔地摇一摇,切不可大力摇晃。
2.不提倡陪睡
婴儿应该有自己的小床,父母尽可能地不要和孩子睡在一起。因为成人晚上会不断翻身,在睡眠的情态之下会忽略到婴儿在身伴,一不小心就可能压到孩子,造成不必要的伤害。另外孩子长时间和大人睡在一起会过于依赖父母,不利于孩子独立。孩子需要有自己的独立空间,从小养成自己一个人睡的好习惯。父母可以将婴儿的小床放在自己的床边,以方便照顾,却不宜让孩子和自己睡在一张床上。
3.不宜搂睡和俯睡
很多妈咪因为很爱孩子,经常把孩子搂在怀里入睡。长时间将孩子搂在怀里睡不利于孩子的健康成长,因为孩子的身体无法得到自然放松,尤其是当孩子稍大一点之后,更不宜搂睡。俯睡也不是正确的入睡方式,年幼的孩子还不会自己翻身,俯睡容易导致孩子呼息困难,一不小心就可能酿成大错。还有些家长因为担心孩子夜里醒来,就开着灯抱着孩子睡,这对孩子的视网膜发育很不利,会影响到孩子的视力发育,也是不提倡的。
4.睡前吃太饱
当孩子需要添加辅食了的时候,孩子每天摄入的食物也就较多了。有些妈咪担心成长中的孩子夜里会饿。入睡前给孩子准备一碗鸡蛋羹之类的营养食物,把孩子喂得饱饱的才睡。这种做法也是不可取的,首先吃得太饱不利于孩子快递进入睡眠状态。其次,夜晚各器官都是休息排毒期间,吃了食物会加大器官工作时间,无法好好休息,影响孩子健康成长。再是,吃太饱不利于肠胃健康,降低睡眠质量。
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