克服头痛的秘诀，竟然是冰！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了克服头痛的秘诀，竟然是冰！的相关教程：很多妈妈生完孩子后的一两年都会有头痛的问题，偶尔的头痛没什么，但如果你患有慢性头痛或偏头痛，你就会知道它们有多让人衰弱。虽然处方药和非处方药都有帮助，但每次头痛的时候都吃药并不好。因此，很多人都会用冰

很多妈妈生完孩子后的一两年都会有头痛的问题，偶尔的头痛没什么，但如果你患有慢性头痛或偏头痛，你就会知道它们有多让人衰弱。虽然处方药和非处方药都有帮助，但每次头痛的时候都吃药并不好。因此，很多人都会用冰袋缓解，那么这个方法真的有效吗？

很早人们就用冰缓解

用冰来治疗头痛和偏头痛并不新鲜。事实上，治疗头痛的冷疗法可以追溯到150年前。冰通常是治疗疼痛和炎症的首选，因此，当你的头部受伤时，用冰是合乎逻辑的。冰块能使血管收缩，有助于减少疼痛向大脑的神经传递。研究人员认为，冷却剂可以冷却流入颈动脉的血液，这有助于减少大脑的炎症，有助于改善偏头痛的疼痛感。

如何用冰缓解不适

最好方法是每次敷15到20分钟的冰袋，另外2013年的一项研究特别建议，将冰敷在脖子上，可以帮助减轻头痛和偏头痛带来的疼痛和不适。

把冰块放在疼痛部位或颅底。把冰敷上20分钟，然后把它拿开一个小时。你可以交替使用冰块直到疼痛消失。当你使用冰敷的时候，你应该按照以下顺序体验四种不同的感觉：冷灼烧感疼痛麻木。一旦你感到麻木，你就应该把冰移开，因为长时间保持冰袋会伤害皮肤。

另外，如果灼烧感太剧烈，把冰块移走，有些人的肌肤对冷更敏感。

注意事项

使用冰袋是一种便宜且相对安全的方法，可以减轻头痛带来的不适和疼痛。如果你试了很多方法，依然不能缓解头痛或偏头痛的症状，最好尽快就医。

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