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哪些因素影响孩子长高

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发布于2023-03-19

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哪些因素影响孩子长高的相关教程:家长都希望自家的孩子能够长高高,尤其是身材比较矮小的孩子,家长更是希望孩子能够多长一点,哪怕一厘米也好。那么,孩子长高有什么征兆吗?有哪些因素会影响孩子长高呢?长高的征兆长高对于个人来说,几乎是没有感

家长都希望自家的孩子能够长高高,尤其是身材比较矮小的孩子,家长更是希望孩子能够多长一点,哪怕一厘米也好。那么,孩子长高有什么征兆吗?有哪些因素会影响孩子长高呢?

长高的征兆

长高对于个人来说,几乎是没有感觉的。因为它主要是成骨细胞在不断地分泌骨基质,这样骨头就会不断地变长,但这只是很轻微的改变,可能一个人每天有几个微米或者零点几个毫米的生长变化,并不是很明显。

因此很多人都没法感觉到。人在长高的时候,会稍微感受到骨骼部分出现轻微的酸痛,这是人自身能感受到的变化。

影响长高的因素

1、营养问题

身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当孩子营养不能满足骨骼生长需要时,就会减慢身长增长的速度。维生素D、钙和磷与骨骼生长关系密切,同时,碘和锌不足,也会造成孩子个子矮小。因此,从小就要注意孩子的营养是否全面。

2、睡眠

脑下垂体分泌的生长激素是刺激孩子生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子长个儿。孩子每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的孩子睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。

3、运动

运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。孩子不应过久地抱着或坐着,孩子抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,孩子学会坐后,常常不愿学翻身和爬。经常锻炼身体也是增强体质的一个重要方式。

4、疾病

很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。

遗传和性别

遗传也许是更多父母担心的问题,但不可避免的是会有一部分孩子的身长受遗传的影响。除此之外,在性别方面,男孩一般比同龄女孩高。

 长个子是个缓慢的过程,所以没有什么所谓的长高征兆。想让孩子长高就需要全面精心护理好孩子的生活起居,给孩子补充足够全面的营养。

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