怀孕出游，这份装备清单收好不谢！

好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕出游，这份装备清单收好不谢！的相关教程：世界那么大，孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊，要想出游，得做好万全的准备才行，装备也要带好。那么，准妈妈出门旅游，要带哪些物品呢？孕期出游清单首先，大家一起来看看出游应带好哪些物品。1.产前检

世界那么大，孕妈咪也想出去看一看。可是准妈妈体质特殊，要想出游，得做好万全的准备才行，装备也要带好。那么，准妈妈出门旅游，要带哪些物品呢？

孕期出游清单

首先，大家一起来看看出游应带好哪些物品。

1.产前检查手册

若是需要就医可以提供准妈妈的详细资料。这里提醒大家，怀孕32周乘坐飞机，还应提供医生开具的适合乘坐飞机的证明。

2.钱包银行卡

若需要用到钱，刷牙很方便。当然最好随身携带一些现金，以备不时之需。

3.相机

带好它可以将准妈妈出游所见美景一一记录下来，是一个不错的纪念。

4.宽大的衣服裤子

出游时，准妈妈宜穿舒适的衣物，根据出游地的天气携带好合适的衣服。

5.防寒外套

早晚天气要冷一些，准妈妈最好备件外套，以免受凉。

6.帽子

这个准妈妈也有必要携带，可以防风防晒。

7.平底防滑鞋

出游时，难免有一些路不大平整的地方，准妈妈宜穿舒适的鞋子，多走一些路也不怕。

8.卫生用品

除了毛巾牙刷等日常用品，护垫纸巾湿纸巾托腹带等卫生用品也应带上。

9.常用药品

孕期用药须谨慎，出发前可以询问你的产检医生意见，准备一些孕期可服用的抗腹泻药维生素药剂等。

孕期出游注意事项

考虑到孕期的特殊性，准妈妈出游时应注意一些事项：

1.要制定合理的旅行规划

为了避免劳累。不建议准妈妈报行程紧凑的团。相对来说，定点旅行半自助式的出游方式更适合，可以让准妈妈身体得到更充分休息。另外，在出发前最好先查一查旅游地的天气交通和医疗社会安全等情况，若有妥当之处还是不去为好。

2.不要单独出游

孕期独自出游存在一定风险，最好与丈夫家人或闺蜜等亲密之人陪同。这么做不仅会让旅途更愉快，而且能让准妈妈疲劳或不舒服时得到妥帖照顾，或视条件调整行程。

3.运动量不能过大

孕期运动应适度，否则可能造成流产早产或破水。需要注意，准妈妈最好不要玩太过刺激或危险性较大的活动，比如过山车海盗船跳楼机等。至于水上项目，游泳可以进行，不超过18米的潜水也可以尝试，冲浪滑水等不推荐。

为了游玩更尽兴，准妈妈出游前可要做好必要准备哟~最后，祝各位孕妈玩得开心！

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