熬夜对胎儿有什么影响 熬夜对自身的影响

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妈妈怀孕后，有些是因为改不了孕前熬夜的习惯，有些因为身体上的不适反应，有些是因为工作原因而不得不熬夜。可不管什么原因，熬夜对孕妈妈和胎宝宝的危害有多大你了解吗？

孕妈胎儿均易血虚

肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等；

免疫力下降

长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；因为人体免疫过程的运行依赖足量优质的睡眠。

熬夜会变丑

晚上11时到凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

导致不良情绪

长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。

对宝宝的影响

如果长期熬夜睡不着，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会影响，比如说长得慢、体重轻、小孩子肾精不足等等。所以，准妈妈最好还是规律作息。

宝宝婴儿期爱哭闹

胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担，还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。习惯熬夜的孕妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

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