9岁睡觉爱动是怎么回事

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睡觉是一生中不可缺少的事情，不管是谁都要用很多的时间去睡觉。身体所有的器官都需要在睡眠中得到恢复，睡不好觉会影响生活和工作。对孩子来说更是如此，很多孩子因为白天运动量太大，晚上可能会睡觉不踏实。那么9岁睡觉爱动是怎么回事？

1. 孩子在睡觉的时候总是动来动去，可能是因为阴虚内热引起的，这时候要注意孩子，不要吃太辛辣刺激的食物，可以和一些莲子薏仁粥缓解一下内热的情况。吃一些养阴安神的东西，让孩子进入深度睡眠的状况，就不会总是乱动。

2. 睡觉乱动是身体营养跟不上，缺钙引起的。在这个阶段的孩子是很容易缺乏一些营养元素的，所以缺钙就是最容易出现的一种状况。可以去医院检查一下是不是缺钙？如果是这样，可以吃一些有关这方面的药物来治疗。

3. 在深浅睡眠交替的时候，或者是在潜睡眠状态的时候，就会出现翻动转到流动，可能是因为长牙或者是白天太过兴奋，影响到了睡眠的质量是不需要太担心。在白天的时候，不要让孩子太过兴奋，尤其是在睡觉前的一两个小时。

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