孕期腹痛的原因有哪些孕期腹胀腹痛怎么缓解

好酷屋

发布于2023-03-21

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕期腹痛的原因有哪些孕期腹胀腹痛怎么缓解的相关教程：在日常生活中，很多人怀孕后感觉肚子十分疼。那么孕期腹痛的原因有哪些呢，孕期腹胀腹痛怎么缓解？孕期腹痛的原因有哪些一、腹部轻微痉挛这种轻微的腹痛发生在宝妈怀孕一周左右，是受精卵着床的表现，因为受精卵在着

孕期腹痛的原因有哪些孕期腹胀腹痛怎么缓解

在日常生活中，很多人怀孕后感觉肚子十分疼。那么孕期腹痛的原因有哪些呢，孕期腹胀腹痛怎么缓解？

孕期腹痛的原因有哪些

一、腹部轻微痉挛

这种轻微的腹痛发生在宝妈怀孕一周左右，是受精卵着床的表现，因为受精卵在着床的时候，需要把自己埋没在子宫内膜中，进而引起子宫壁的运动和收缩，出现轻微的腹痛。这是正常的情况，宝妈无需担心，及时确定怀孕，安心养胎。

二、肚脐紧绷甚至疼痛

这种情况一般会出现在怀孕中期，随着胎儿的生长发育，子宫也随之增大，宝妈的肚皮就像气球一样，慢慢被吹起来了，这种紧绷的状态，会使肚脐周围出现疼痛的情况，这也是妊娠纹出现的原因。另外，很多宝妈有时候会感受到腹部有抽痛的感觉，这也是因为子宫增大所致，压迫腹腔内的其他器官，其中的韧带也跟着受到牵扯，就出现了抽痛的感觉。

三、下腹轻微胀痛

这种情况多发生于妊娠晚期，这是因为假性宫缩引起的下腹胀痛，宫缩的发生频率不一致，间隔时间有些长但是不规律，没有明显的腹痛。通常出现在夜间，朝阳初上的时候就会消失。一旦宝妈出现了这种情况就说明，即将进入临产期，宝妈要注意休息，不要过度劳累，同时可以提前准备待产事宜了。

需要警惕的腹痛

一、小腹一侧剧烈疼痛

这很可能是因为受精卵的着床位置出错了，也就是传说中的宫外孕。孕早期的时候这种疼痛还不是特别剧烈，但是随着胎儿的发育，会压迫输卵管，致其破裂。这个时候孕妈就会觉得下腹一侧有一种撕裂一般的疼痛，同时会出现恶心、呕吐、心跳加快的情况。因此，宝妈成功受孕后的第8~9周，要到医院进行产检，检查受精卵的着床位置。

二、持续性小腹坠痛，并伴有阴道出血

除此之外，出现阵发性小腹阵痛、腹胀等情况，很有可能说明宝妈出现了先兆性流产，宝妈一定要到医院进行就医，不要试图通过提高臀部来挽留住胚胎，这样只会加重出血状况。

三、下腹撕裂般的疼痛，并伴有阴道出血

出现这种情况就需要引起宝妈的重视，很可能是胎盘早剥。疼痛的程度受到胎盘早剥的面积影响，胎盘剥落的面积越大，疼痛越剧烈，出血量也越多。

孕期腹胀是什么原因

1、荷尔蒙太活跃

怀孕期间你的荷尔蒙会非常的活跃，因此你全身的平滑肌组织会放松，并影响你正常的新陈代谢和消化活动，引起腹胀和胀气。

2、吃了过多食物

怀孕时准妈妈很容易会不断的摄取食物，以防止宝宝营养不足。但这样很容易不小心吃了太多，导致胃部积累太多食物，引起腹胀和不适。

3、子宫顶住胃部

也因为你的肚子会不断地变大，子宫会往上顶住你的胃部，导致你的腹部感觉肿胀，也很容易影响你的食欲。

孕期腹胀怎么办

1、饮用很多的水

水往往是解决许多健康问题最简单的一个解决方法。这种情况下，只要饮用足量的水或其他液体，就可以解决你感觉腹胀和臃肿的问题。

2、摄取更多纤维

在日常饮食中加入大量的粗粮和富含纤维的食物，因为它可以打散食物，并确保更容易和更快的消化，这样腹部会有较少的机会因大量的气体拥肿。

3、频繁吃小部分

怀孕期间吃3、4餐不是一个好主意，你应该要频繁的多吃，吃小部分，避免一次吃大量的食物，然后感觉沉重和饱足一整天。

4、正确咀嚼食物

你一定要彻底的咀嚼食物，以确保口腔通道本身正常的消化，将食物分解成较小的部分，胃部也更容易消化和吸收食物残渣。

5、避免某些食物

有些豆科食物会导致严重腹胀，或是胃部气体导致的不适。避免白菜、甜食、油炸食物。坚持食用新鲜水果和蔬菜为你的基本营养食物。

6、温和运动锻炼

除了饮食控制之外，温和的运动也可以帮助食物顺利通过肠道，解决你的腹胀。每天让自己运动10～15分钟，散步、游泳、余家都可以。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕期腹痛的原因有哪些孕期腹胀腹痛怎么缓解相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/64195797c1455ee9f00c79bc.html

孕期腹痛的原因有哪些孕期腹胀腹痛怎么缓解

好酷屋