怀孕的时候吃什么孩子睫毛长
好酷屋教程网小编为您收集和整理了怀孕的时候吃什么孩子睫毛长的相关教程:很多妈妈们都想要拥有一个大眼睛长睫毛的宝宝。宝宝的长睫毛会像小扇子一样,忽闪忽闪的,让人赏心悦目。那么,妈妈们要怀孕的时候要吃什么才能够有长长的睫毛呢?黑豆黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,维
很多妈妈们都想要拥有一个大眼睛长睫毛的宝宝。宝宝的长睫毛会像小扇子一样,忽闪忽闪的,让人赏心悦目。那么,妈妈们要怀孕的时候要吃什么才能够有长长的睫毛呢?
黑豆
黑豆含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素,维生素中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍。孕妇多食黑豆,不仅可以美容养颜,还能够帮助宝宝长出浓密睫毛。
黑芝麻
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,它是植物性食品中含维生素E最多的食物,能够促进细胞的分裂,改善身体的虚弱,促进毛发的生长。怀孕的时候多吃黑芝麻,可以让孩子有一双黑又亮的睫毛。
何首乌
首乌有有补肝肾,益精血,乌须发,强筋骨、抗衰老功能的功效。世人熟知它能够乌发长发,却不知道它对于宝宝睫毛的生长同样也具有重要作用。而且吃何首乌还可以对孕妇可以起到促进造血、增强免疫功能等作用。但是何首乌属于药材,孕妇服用要在医生的指导下。
核桃
核桃中含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。有有补气养血、润燥化痰、温肺润肠、散肿消毒的功效,孕妇适当的吃核桃还可以强健宝宝毛发,促进宝宝睫毛的健康生长。
海带
海带中含有多种营养物质,最多的成分是碘和蛋白质。其中蛋白质是构成毛发的主要物质之一,蛋白质的多少对毛发强韧有直接影响,因此,孕妇常吃海带可以使宝宝睫毛的韧度更强,看起来更亮。此外,海带还是一种很健康的食品,常吃海带能够降压降脂、提高免疫力、延缓衰老。
榛子
榛子营养丰富,果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外,胡萝卜素、维生素B1、B2、E含量丰富,钙、磷、铁含量也高于其他坚果。而且榛子的维生素E含量高达30%以上,孕妇吃常吃榛子可以加速宝宝睫毛的生长。
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