哪个月份坐月子是最合适的 什么时候坐月子是最好的

好酷屋教程网小编为您收集和整理了哪个月份坐月子是最合适的 什么时候坐月子是最好的的相关教程：生完孩子作月子期是产妇恢复身体的最好时机。坐月子的宝妈月子期间有很多不能吹风不能碰凉水，不能洗头等，冬天坐月子太冷。夏天坐月子太热。那么什么时间坐月子是最合适的呢。坐月子期间要注意什么呢，下面小编就来

生完孩子作月子期是产妇恢复身体的最好时机。坐月子的宝妈月子期间有很多不能吹风不能碰凉水，不能洗头等，冬天坐月子太冷。夏天坐月子太热。那么什么时间坐月子是最合适的呢。坐月子期间要注意什么呢，下面小编就来和大家说一说。

哪个月份坐月子是最合适的?

很多人认为坐月子最好是10月，因为秋季瓜果丰富，但是坐月子最好的月份并不是这个月，因为秋季是各种疾病的高发期，对于产后妈妈坐月子也是一种挑战。由于秋天昼夜温差较大，容易引发疾病，所以刚生产完后的妈妈在秋天尤其要注意。那你知道一年12个月，哪个月最适合坐月子吗?当然是5月啊，那为什么是5月呢?

从天气上来说，5月份温度正适宜，它既没有冬天的寒冷又没有夏天的炎热。这时候坐月子，新妈咪完全不用担心热出汗，刚刚好的温暖，再加上五月份花草繁盛树木成荫，空气清新。在这么好的自然环境下，妈妈坐月子心情也会好，从而恢复的也会更快更好。

对于新生儿而言，这也是一个很舒适的季节，妈咪不必担心抵抗力弱的小宝宝会不会一不小心就生病，感冒。这个月份阳光也比较充足，宝妈可以多晒晒太阳，更有助于钙的吸收，让妈妈骨骼更强壮，这更有利身体恢复。哺乳时期的新妈咪最需要的就是补充各种营养。而5月也恰巧正是各种水果当季的时节，非常便于妈咪补充营养

秋季坐月子如何防范秋老虎?

首先在饮食上要预防上火，多补充水分，多食用一些易消化的食物，少吃一些油腻辛辣刺激的食物。适量吃一些百合苦瓜杏仁芹菜芥蓝类的苦味食物，可以喝一些绿豆汤菊花茶。

为了达到恢复身体的需求，产妇应多吃富含蛋白质且易消化的食物。富含蛋白质的食物有：鱼虾瘦肉牛奶禽蛋猪肝豆腐豆腐干豆腐脑豆浆等，多吃这类食物还可以促进乳汁分泌及增强机体免疫。

八九月份坐月子的产妇，蔬菜水果是不可或缺的。黄瓜西红柿柿子椒油菜小白菜苦瓜茄子西瓜鲜桃和桂圆等不仅富含维生素和矿物质，经常食用对防止产道感染极为有益。

除了饮食，产妇还要注意保证充足的休息时间。生产对产妇的身心都会造成不小的损伤，坐月子时应由月嫂或家人多多分担工作，让产妇有更多时间休息睡眠。

秋季坐月子最忌讳的就是捂着而且不洗澡，在气温很高的环境下，很容易受到感染，也不利于伤口的恢复，还有可能中暑。正常的状态下。产妇在生产后2-5天就可以洗澡了，用淋浴的方式，时间控制在5-10分钟。身体还未恢复好的产妇可以让月嫂用温水擦拭身体。

其实坐月子并没有特别多的忌讳，只要按照科学的方法进行护理就可以了，重要的是摒弃一些对产妇身体不利的旧习俗，盲目听信并不可取。月嫂是护理月子的行家，在月嫂的全方面照顾下，相信产妇可以轻松度过月子期!

春季坐月子有什么好处?

因为在春季，气温相比其他季节是最适宜的，不会太热也不会太冷，并且在春季瓜果蔬菜比较丰盛，产妈更有条件吃到各种各样的新鲜美味的水果。

另外，此时阳光温暖鸟语花香的，十分利于产妈保持一个良好的心情，人心情好的时候，胃口和身体各方面的情况也会相对比较好，产妈身体恢复也会比较快。因此，建议准备怀孕还没有怀孕的女性要算好日子，最好能够让宝宝降生在春季。你可能要问了，想要春季坐月子应该什么时候怀孕呢?

通常来讲孕育一个孩子需要怀胎十月左右，由此可以大致推断出，想要生完孩子后在春季坐月子，备孕的时间就需要在678月份，生出的孩子才有最大的可能在春季。

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