小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办

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对于打呼噜这种睡眠疾病，不少的家长都认为打呼噜的症状只有成年人才会出现的，但最近有家长发现自己的小孩在晚上睡觉时也会有打呼噜的情况，这让家长感到非常担心，不知道是不是孩子身体出现异常情况了，那么小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办。

小孩晚上睡觉老打呼噜怎么办

1、晚上少食。晚餐或临睡前不要让孩子吃太饱，若是孩子觉得饿的话，可以让孩子少量多餐，或者给少量食物孩子吃，尽量控制好孩子食量，避免孩子过饱容易出现消化不良。

2、熬制橘子皮水服用。如果发现孩子有出现打呼噜的情况，可以使用橘子皮煲水给孩子喝，这样有利于促进孩子肠道消化，缓解打呼噜现象。

3、睡觉前喝少量蜂蜜水。如果孩子晚上睡觉有打呼噜的，不放可以让孩子在晚上睡觉前喝一杯淡蜂蜜水，有利于促进孩子消化，以及身体新陈代谢，能够预防打呼噜。

小孩晚上睡觉老打呼噜的原因

1、扁桃体肿大。孩子幼儿时期，由于咽喉部位是有很多淋巴组织，如果淋巴组织增大的话，有可能会导致咽喉部位变得狭窄，导致孩子出现打呼噜。

2、鼻道狭窄。如果孩子咽腔比较短，就会导致鼻道也变得狭窄，一旦鼻腔稍有分泌物，或者黏膜肿胀的症状，就会造成鼻腔阻塞，容易出现打呼噜。

3、呼吸道炎症。当孩子患有上呼吸道发炎或者慢性鼻窦炎时，这时候孩子鼻黏膜会有充血水肿的现象，以及扁桃体也会出现异常肥大，就会造成鼻咽部通气受阻，导致孩子睡觉是出现打呼噜。

4、肥胖。如果体胖的孩，由于咽部的软肉构造也会比较肥厚，这时在睡觉时口咽部的呼吸道容易受到阻塞，就容易出现睡觉时打呼噜了。

5、睡眠姿势不佳。睡眠姿势也是会造成孩子打呼噜的，如孩子在仰睡的时候，舌头根部会受到重力的影响向后倒，这时呼吸通道就会受到部分阻塞，气流在进出鼻腔、咽喉部位时，造成附近黏膜或肌肉产生振动而引起打呼噜。

由此可以知道，其实小孩子也是会出现睡觉打呼噜的，一旦小孩出现这种情况，家长就要引起注意，仔细观察一下引起孩子打呼噜的原因是什么，以便可以立刻做出缓解措施，避免由于孩子打呼噜的时候容易出现窒息现象，危及孩子的生命安全。

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