顺产疼痛加剧，原是因为这些情况

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现在，很多女性朋友选择自然分娩，好处多多。但自然分娩往往要忍受长达持续十几小时的阵痛，大家有必要了解一下影响阵痛的因素。

1.孕妈身体状态

临近分娩，产妇肯定是又紧张又兴奋。初产妇产程通常持续十几个小时，产后还要照顾新生宝宝。只有保持好体力非常重要，才能更顺利完成生产和产后恢复。如果体力不足，那么可能顺产剖。大家产前一定要尽量放松，保持好心态，补充睡眠。在待产期间，孕妈可以适当吃点东西来补充体力。

2.分娩环境

分娩环境对产妇分娩也有不小的影响。这个时候，如果亲人在旁边支持安慰，产妇会感觉到安心。要知道，产妇处于陌生环境，生育体验可能会受到影响，而这会影响对疼痛感知。分娩期间，产妇会有焦虑情绪，但如果过度焦虑只会让疼痛感加剧。大家最好选择自己熟悉且放心的医院，这样在分娩过程中也会有更多的安全感，更有利于分娩的。

3.孕妈体位

准妈在待产期间如果频繁变化体位或是适当运动，将会对分娩起到积极作用。变化体位可以稍稍改变骨盆的形状，改变胎儿重力，让骨盆空间增大有利于胎儿头部旋转，加快分娩。而且体位的改变也能缓解准妈在待产期等待的烦躁感，帮助减轻疼痛，更有利于分娩。

4.对分娩知识认识不足

对于产痛，很多准妈都不是很了解，很惧怕。这会影响宫缩，产妇分娩的信心和毅力，甚至导致顺产失败。在分娩前，大家可以多看些关于分娩知识的书籍，多向有经验的人请教。如果有条件，还可以参加孕校学习，向别的顺产妈妈取经。

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