宝贝为啥会挑食?原因大盘点
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宝宝挑食确实让妈妈困扰,担心孩子营养发育不良。想要解决这一问题,首先我们要搞清楚孩子挑食的原因,一起来看看:
什么是挑食
挑食指的是孩子不吃某一类别的食物,或者某一些食物中共同含有某种相同的营养素,宝宝不吃这类食物,这些情况叫挑食。比如孩子不爱吃肉类食物,不爱吃蔬菜,这种挑食就会导致孩子的身体缺乏某些营养元素,可能会导致一些疾病的发生。如果宝宝只是不吃几样食物,那不能算是挑食。
宝宝为什么挑食
新食物接受慢
常见于刚添加辅食的孩子,有些宝宝接触新的食物就是需要很长一段时间来适应的,他们一时间接受不了这些新的口味。
遗传
孕期和哺乳期妈妈对食物的喜欢会直接传递给宝宝,妈妈的饮食越丰富,宝宝挑食的概率越低,反之,那么就很可能也成为一个挑食的宝宝了。
敏锐的味觉
一些宝宝的味觉十分敏锐,他们也像大人一样会对某些食物有厌恶之情,或是难以接受它的味道。家长只是把自己认为有营养的食物塞给宝宝,但却不去从宝宝的口味喜好角度出发,宝宝不喜欢,就被家长贴上了挑食的标签。
换个角度看宝宝挑食
1.宝宝不吃某种食物情有可原,营养齐全就好
宝宝不爱吃的某种食物一定有替代品,比如不爱吃猪肉,那可以用牛肉代替,不爱吃鸡蛋那就吃其它高蛋白食物,不必强迫宝宝吃他们不喜欢吃的食物,日后慢慢再引导,否则只会加剧宝宝的反感。
2.耐心等待孩子接受新的食物
新的菜肴应该给孩子适应的时间,期间家长可以给宝宝多尝几次,并多鼓励宝宝尝试,如果宝宝仍然很厌恶,就不要坚持。
有时候,我们在给宝宝烹饪食物时多花点心思改变一下烹饪方法,会发现孩子原来不喜欢的食物却开始吃了起来,这说明,孩子并非是真正的讨厌这种食物,只是老套的做法让他“审美疲劳”了而已。妈妈们,你们学会了吗?
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