不做“小白脸”！ 宝宝缺铁性贫血全解析

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    随着生活条件的不断改善，宝宝们的食物也经历了质的飞跃，不仅选择种类繁多，还有各种进口纯天然高营养等标签，再加上家长在平日的护理上也很到位，现在的小宝宝，都一个比一个白嫩水灵！更有些妈妈，还戏称宝宝是“小白脸”“小鲜肉”，殊不知，婴幼儿因为其特殊的代谢特点，很多宝宝面色过白其实可能是患上了缺铁性贫血！

    缺铁性贫血常见于2岁以下的宝宝，在诊断缺铁性贫血前，会有一个相当长的隐性贫血期存在，这时候血色素往往是正常的，但对宝宝的生长发育已经造成了较大影响，主要原因是饮食中铁摄入不足。国外一个持续近20年的研究表明，幼儿期的缺铁性贫血对智力和体能的不良影响是不可逆的。那么，宝宝贫血都有哪些表现呢？是什么原因造成宝宝贫血呢？如何早期预防宝宝贫血呢？今天我们就来一起学习一下。

   

一宝宝贫血的表现

    “贫血”并非单纯指人体血液存量不足，而是指人的血液中，单位细胞容积内血红细胞数或血红蛋白量其中一项明显低于正常。根据世界卫生组织的标准规定：若6个月至6岁宝宝血液中血红蛋白低于110克/升，或6-14岁孩子血液中血红蛋白低于120克/升，则判定为贫血。

    宝宝体内早期缺铁尚无任何表现，但健康就已经受到影响了。而且宝宝贫血和体型胖瘦并无直接关系，许多胖宝宝也会出现贫血。宝宝贫血的表现有：皮肤粘膜逐渐苍白，主要表现为面部，尤其是口唇，指甲部分；身体乏力不爱活动头晕耳鸣免疫功能下降口腔炎症等，容易导致反复感染感冒；少数有异食癖（如喜食泥土墙壁灰粉笔煤渣等）；另外，贫血还可引起脑组织缺氧，继而出现神经系统的变化，具体症状表现为头晕四肢乏力注意力不集中理解力降低反应减慢记忆力下降。如果得不到及时治疗，贫血最终会影响到宝宝智力的发育。

   

二宝宝贫血的原因

    1铁摄入量不足：引起缺铁性贫血最常见的原因是铁摄入不足，正常足月出生的宝宝能从妈妈体内得到一部分储存铁，能够满足宝宝生后4-6个月所用。但是，如果宝宝6个月后仍一直单纯母乳喂养，未及时添加含铁丰富的辅食，而母乳中的含铁量4个月后会骤减，就会引起小宝宝贫血。

    2生长发育较快：婴幼儿期和青春期是人体2个生长发育的高峰期，比如宝宝1岁时的体重能够达到出生体重的3倍，生长发育快，对铁的需求量也就非常大，未及时添加含铁丰富的食物，也容易引起宝宝贫血。

    3铁丢失过多：慢性腹泻肠道过敏引起的血便，反复感染均会造成铁的吸收减少，消耗增多，从而引起宝宝贫血，青春期月经过多也是引起这个年龄段女孩贫血的一个原因。

   

三防止宝宝贫血的方法

    1及时添加含铁的辅食：①母乳喂养的宝宝：母乳中的铁吸收利用度高，所以出生后应该尽量坚持母乳喂养。宝宝6个月后，由于体内的储存铁消耗殆尽，应及时添加富含铁的辅食，如含铁的米粉，并逐渐添加含铁丰富的食物，如肉鱼动物肝脏动物血蛋黄等。②奶粉喂养的宝宝：选择富含配铁的配方奶粉，并在添加辅食后注意及时选择富含铁的食物，1岁内应尽量避免单纯牛乳喂养。

    2促进身体铁的吸收运转：维生素A具有改善机体铁的吸收运转和分布，促进造血功能的作用，可作为一种辅助因子的激活剂，参与运铁蛋白糖基的合成，以改善体内铁的营养状况。医学学者对于维生素A营养状况与贫血患病风险分析中发现，维生素A缺乏的儿童更易发生贫血，维生素A缺乏是导致贫血的一个独立因素，缺铁性贫血与维生素AD有相互伴存的关系。单纯补铁治疗，有时候治疗贫血的效果并不十分理想。因此，在铁剂治疗基础上，同时补充维生素A，对贫血的纠正有积极的促进作用。儿保医生建议从宝宝出生15天起常规补充伊可新维生素AD滴剂，并坚持到3岁，能有效预防佝偻病和缺铁性贫血，同时还能全面提升宝宝的身体抵抗力。另外，含维生素C的食物能够促进铁的吸收，所以在每餐中应该有荤有素，尽量给宝宝吃一些含丰富维生素C的水果蔬菜。

    3注意饮食均衡营养：宝宝的日常应注意均衡营养，及时纠正挑食的习惯，多吃含铁量多吸收率高的食物，保证足够的动物性食物和豆类食物摄入。富含铁的食物有牡蛎鸡肝牛肉鸡肉金枪鱼猪肉虾铁强化麦片谷物大豆扁豆黑豆豆腐菠菜等。

    4定期到儿童保健科检查：儿保医生会和家长详细的沟通宝宝的饮食情况，及时发现潜在的危险因素，指导家长如何合理正确喂养，并且做全面的检查以及时预防贫血的发生。

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