全面防护！职场女性造人有禁忌

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职场女性想要备孕，要注意的事项有很多，工作压力电脑辐射等都是需要考虑的因素。要想备孕成功并且生下健康小宝宝，这些禁忌可是要注意的！

职场女性备孕禁忌

在职场工作的女性在备孕的过程中不比在家中处处方便，在工作的环境中是有很多的禁忌需要注意。

1.电脑辐射

防辐射不应该是在怀孕期间才关注的问题，而是应该在备孕时就需要留意。生活中有各种各样的辐射点，尤其是在电脑数量较多的职场环境中，这时候可以选择一个靠近角落的位子或者远离电脑的地方工作，最好还能穿上防辐射服。

2.浓妆艳抹

孕期化妆画的很浓很不好，因为化妆品中一般含有许多化学物质，这些化学物质会通过妈妈的皮肤进入体内，这对备孕有着很多不好的影响。

3.被动吸烟

无论是妈妈自己吸烟还是被动地吸二手烟。对妈妈和胎儿来讲都是很大的伤害，尤其是在职场中，首先妈妈要主动地离开二手烟；其次，如果是在电梯这样的封闭的空间里话，可以向吸烟者说明情况，请求对方的配合。

4.饮食习惯差

在饮食方面，备孕妈妈需要注意的是，一定要在怀孕前三个月就吃叶酸。叶酸可以防止宝宝畸形，是对宝宝健康的极大保证。

职场女性如何备孕

1.保持心情愉悦

很多妈妈受在职场压抑环境中的影响，没有一个阳光的心态，其实这也是不利于受孕。妈妈要学会自主地调节自己的不良情绪，保持一个良好的心态。

2.调整工作环境

如果工作环境整体都开着空调的话，那就需要妈妈定时地开窗通风，保持空气的清新， 并且最好多走动走动。

3.积极预防妇科病

在备孕期间妈妈们尤其要注意预防妇科病，因为妇科病会影响备孕，常见的妇科病有月经异常生殖道炎症等。

4.适量运动

保持一定的活动量可以提高妈妈的怀孕能力，妈妈可以选择慢跑快走等方式来保证身体的活动量。

5.和谐性生活

和谐的性生活可以增进夫妻之间的感情，使精子更加地有活力，这样更有助于受孕。

6.不穿紧身衣

很多女性会选择穿紧身衣来符合职业装的规范，美是美了，但却对身体有危害，如果准备怀孕的女性还是暂时先不要穿得过紧哦~

怀孕是一件大事，因为事事都关乎肚子里宝宝的健康，即使是在工作坏境中，妈妈们也要多加注意，科学备孕。

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