想要孩子变得更加聪明一点，和家长前期抚育关系紧密！

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家长都希望自己的孩子健康成长，泡芙妈妈和很多家长交流之后，总结出一句为人父母的心声“可怜天下父母心，宁可自己吃穿用度差点，也不肯委屈孩子一分一毫”。想要孩子变得更加聪明一点，和家长前期抚育关系紧密。

有的妈妈甚至怀有很强的“负罪感”，她们说，孩子小时候没有辨别和选择能力，几乎一切都听他们的安排。如果因为自己没有做好，对孩子的未来产生负面影响，他们会因此深深地自责。。。

所以社会上出现的那些“虎妈狼爸”“拼命让孩子进入某所名校”等事件，作为家长，泡芙妈妈也是非常能理解的。

大脑指挥着的一切行为，孩子拥有强健的大脑，对他们未来也是起至关重要的作用。家长对孩子“大脑发育”问题也是非常关心的。

江苏卫视一档节目“最强大脑”火遍全网，很多妈妈也是非常羡慕。虽然，自己的孩子没有天才般的大脑，但是，还是希望孩子至少是聪明的，高智商的。

培养一个聪明的孩子，需从孩子小时候做起。0-6岁是大脑发育的关键时期。

0-6岁这段时期，是孩子一生中至关重要的时期，对家长来说，也是他们特别要关注的。

左脑负责逻辑语言数学文字推理与分析，被称为抽象脑学术脑；

右脑负责图画音乐韵律情感想象与创意，被称为艺术脑创造脑。

简单来说，左脑负责理性，右脑感性。

0-6岁阶段，孩子大脑的神经元最丰富，是大脑联结的关键期。在我们教孩子知识的每一个过程，都会让孩子的大脑神经元被激活，一个神经元会与周围成千上万个神经元发生连结，这些神经元就会不断开拓出新的连结。这份新联结的过程就是大脑整合的过程。

如果好好利用好大脑发展的关键阶段，让孩子大脑充分连结，把左右脑均衡的利用起来，孩子就能自如地在图像与逻辑中进行转化，这样自然学习能力更强，能力更出众。

警惕这四种食物危害孩子大脑发育

1过咸食物

过咸食物不但会引起高血压动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降智力迟钝。人体对食盐的需要量，成人每天在7克以下，儿童每天在4克以下。日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜榨菜咸肉豆瓣酱等。

2含味精多的食物

医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会引起胎儿缺锌.孩子小的时候，最好不吃味精，即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。

3，含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。

4，含铅食物

医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花松花蛋啤酒等含铅较多，父母应少给孩子吃。经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条油饼等含铝量高的食物。

需给孩子补充的营养

1，蛋白质

蛋白质是人体维持各种组织的新陈代谢的基础营养物质，是促进新组织生长与成熟的，因此是孩子大脑发育的关键营养物质。肉类，豆制品都富含蛋白质，家长应该经常给孩子补充。

2，DHA

有妈妈曾经问过小编，是不是DHA补充的越多越好，因为很多广告不停的强调自己的产品添加了多少DHA，能够给宝宝提供多少营养。确实，脑细胞的发育肯定是离不开DHA的，但是没有证据表明DHA补充的越多，孩子就越聪明，所以适量补充就可以了，不缺不过量。

DHA只存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼鲣鱼鲑鱼鲭鱼沙丁鱼竹荚鱼旗鱼金枪鱼黄花鱼秋刀鱼鳝鱼带鱼花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

3，卵磷脂

卵磷脂其实是一种非常重要的基础营养元素，只是人们的认识还没有那么深。因为一开始是从蛋黄中发现的，所以叫“卵磷脂”。不过卵磷脂是非常重要的，含量越高，大脑神经系统传递速度也就越快，记忆力就越强。卵磷脂在蛋黄大豆鱼头芝麻蘑菇山药和黑木耳谷类小鱼动物肝脏鳗鱼赤腹蛇眼镜蛇红花籽油玉米油向日葵等食物中都有一定的含量，但营养及含量较完整的还是大豆蛋黄和动物肝脏。

顺便一提，母乳中的卵磷脂含量绝对比配方奶粉中的高，所以提倡母乳喂养。

轻微暴力也影响儿童大脑发育

早有研究表明，儿童遭受暴力行为，不仅是他们在身体上会承受伤痛，更多的是会在他们的心理上留下伤疤，甚至轻微暴力也会影响儿童大脑成长。对于体罚儿童等暴力行为，不少家长在认知上仍存在很多错误的观点。

与那些没有遭受暴力行为的儿童相比，遭受过暴力行为的儿童，其大脑会过度且反复出现应激反应，这将导致大脑释放有害化学成分，破坏大脑细胞的形成。“毒性压力可能破坏大脑对压力的应对机制，并导致身体机能过早老化。

鼓励孩子.多参加户外活动

运动不仅可以增加宝宝的免疫力，丰富孩子眼界之外，还可以在运动中锻炼大脑神经系统的发育。 因此要有意识地激发孩子用手抓握捏扔接拍及跑跳等各种运动，尤其是要训练其手脚的精细动作，促进小脑发育和平衡。

说了这么多，各位家长知道了6岁前锻炼发育孩子大脑有多重要了吧。除了以上日常需要注意的细节外，刻意的脑部锻炼也很重要。

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