小家伙总生病=免疫力差？这是个大误解！

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有的宝宝会因为天气变化或者其他原因常常感冒生病，这个时候家长就会觉得是自家宝宝免疫力差才导致，其实这是个大误解！

孩子生病的真正原因

确实，小宝宝的免疫力不及大人们的免疫力好，所以一有天气变化就会感冒生病。但是，免疫系统和免疫力都是在和外界环境不同致病因子的不断斗争中，逐渐成熟，这样免疫力才能不断加强。而小宝宝的免疫系统还很稚嫩，所以免疫系统还不够够准确识别这些细菌病菌，就会比成年人更容易生病。其实，小宝宝并不是免疫力差，只是还没有成熟而已。

不生病并不等于免疫力强

也有不少家长告诉小编小编，有的小孩子就是很少生病，是不是这些小孩免疫力更强？其实这也是误解，真正原因是家长对于他们保护得更好，例如家里会进行无菌消毒，让小孩很少接触到细菌病毒，或者在天气变化的季节很少出门，这样比较少接触病毒细菌，当然就会比较少生病。但是这样成长的环境虽然能让小孩少生病，但是因为这样。孩子免疫力很少得到锻炼，只要出门或者上学，就会常常接触到病毒，会比其他的小孩更容易患病。所以家里不需要常常消毒，只要保持一般清洁就可以了，这样才是给小孩免疫力更好锻炼和成长的环境，更有利于小孩的成长。

如何增强小孩的免疫力

想增强孩子的免疫力可以试试以下几点：

保证充足的睡眠：

优质和充足的睡眠能让宝宝的免疫系统得到更好地休息发育，不足的睡眠会给孩子的免疫力成熟造成干扰。

坚持母乳喂养：

母乳拥有着奶粉难以媲美的营养元素，而这样纯天然的营养有菌喂养方式也更能促进宝宝的免疫系统的成熟，得到更好的发育。

适当增加运动：

坚持适当的运动让孩子的机体反应能力，可以有效地提高宝宝对病菌的抵抗力。

营养均衡：

给宝宝喂食物时要注重营养均衡，不要给宝宝养成挑食的坏习惯。在平时要注重荤素搭配，全面补充营养。

宝宝在成长中难免会感冒生病，家长不必紧张，只要做到以上几点，正确认识免疫力，就能让宝宝更健康地成长。

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