怀孕初期可以吃西瓜吗

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刚刚怀孕的女性要特别注意自己的饮食，若乱吃东西有可能会不利于腹中胎儿的发育，那么对于夏季香甜可口的西瓜，怀孕初期的孕妈妈可以吃吗？

怀孕初期可以吃西瓜吗

怀孕初期孕妈妈可以适量吃西瓜，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果，同时西瓜营养丰富，不但可以补充体内的营养消耗，还能使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

怀孕初期适量吃西瓜的好处

怀孕初期身体没有特殊疾病的孕妇，可以适当的食用西瓜，西瓜含有能使血压降低的物质，对于偶尔身体突发的血压增高是有很大的帮助，特别是孕妇在孕期身体很容易积压很多的毒素，吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，有利于胎儿的健康，还可以减轻便秘所带来的痛苦，使大便通畅，同时对于降火和孕妇皮肤都很有好处，还能减轻孕吐的症状。

哪些孕妇不能吃西瓜

患有高血压、急慢性肾炎、胆囊炎、糖尿病、口腔溃疡的孕妇是绝对不可以食用西瓜的，西瓜可以使高血压孕妇血压增加，容易造成脑出血等危险，对于急慢性肾炎的孕妇会因为吃了太多西瓜造成水分的积压，没有办法及时的排出，诱发急性心力衰竭，而特别需要注意的是糖尿病孕妇，吃了西瓜以后容易造成血糖升高，引发生命危险，胎儿容易流产。

孕妇吃西瓜会发胖吗

西瓜虽然糖分较高，若正确的吃西瓜并不会使人发胖，因为西瓜水分较多，且具有利尿的作用，会使排尿量增加，带走身体的热量，但若是一次性吃过多，会使胰岛素上升，促使脂肪合成，而人体新和成的脂肪大多数都储存在腹部，时间长了，易长出小肚腩。

怀孕初期吃西瓜注意事项

1、西瓜性凉，吃多容易引起腹胀、腹泻等疾病，且西瓜含糖量高，吃太多会摄入过量糖分，易发生妊娠糖尿病。

2、西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，所以孕妇不宜在饭前或饭后吃西瓜。

3、为避免引起肠胃疾病，吃西瓜时要选择新鲜、熟透的西瓜，尤其不要吃冰箱内冷藏的西瓜。

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