怀孕十周注意事项
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怀孕十周时孕妈妈也就到了一个相对安全的时期,但是并不能掉以轻心,那么怀孕十周有哪些注意事项呢?
第一次产前检查
准妈妈在怀孕十周时就需要准备做第一次产前检查,便于医生及早了解你的全面情况,发现潜在不利于妊娠和分娩的各种因素,胎儿某些出生缺陷等异常情况。
注意:产检前记得空腹。如果孕妇超过35岁或者有囊性纤维化这样的家族遗传病史,要考虑做遗传病咨询。
警惕宫外孕
进入怀孕第十周要注意是否宫外孕,早期表现是感到下腹一侧有隐痛感或酸坠感,出现不规则的阴道出血,妇科检查会发现子宫增大与妊娠的月份不符合。
注意:发现阴道不规则出血并伴有腹痛等情况,需马上到医院检查。
孕期阴道炎
怀孕十周时,随着雌激素增加,阴道酸性增大,容易感染念珠菌,如出现阴部瘙痒等妇科炎症需及时处理。
注意:建议在医生的指导下使用护理液,千万不要擅自购买,以免买到劣质产品影响胎儿健康。
妊娠斑
怀孕十周会发现身上的雀斑、胎痣、胎记颜色加深,脸上会冒痘、出粉刺、蝴蝶斑等,人也显得比较憔悴,这都是怀孕十周的正常反应,不必过于担心。
头疼
怀孕十周出现头疼是很常见的现象,此时的血压低而身体正努力向头部供血,所以会出现头疼的问题。
注意:如需要通过药物缓解头痛,一定要咨询医生。如果孕妈妈服用了不合适的药物,药物可以通过胎盘直接影响胎儿。
远离二手烟
尼古丁对胎儿的影响极大,影响大脑发育,造成胎儿发育迟缓,甚至会导致孕妇流产、胎儿畸形等,孕妇要避免闻到二手烟。
减少体力劳动
孕十周时胎盘刚形成,胎儿各器官还很脆弱,孕妈妈腹部重量增加,靠韧带支撑其重量完全不够,还需要部分肌肉来帮助,所以孕妈妈要减少体力劳动,减少长时间站立。
不要接触宠物
弓形虫寄生在小猫小狗等宠物身上,通过消化道传染进入人体,会导致孕妇因弓形虫流产,同时通过胎盘影响胎儿,导致胎儿畸形,如脑积水,小头畸形,耳聋,眼瞎,精神障碍等。
注意:家里养有小猫小狗等宠物的孕妇,为了自己跟宝宝的健康可以暂时把宠物寄养一段时间。
远离微波炉
微波炉是目前家用电器中产生电磁波最强的一种,可导致宝宝先天白内障,妨碍大脑发育,孕十周正是宝宝大脑跟眼睛发育的初步阶段,孕妈妈们在微波炉工作时最好远离2米以上。
注意:除微波炉外平时常用的很多电子产品孕妈妈也要少用,如手机、iPad、电脑等。
保持愉悦的心情
小宝宝的发育需要一个适宜的成长环境外,也需要各种精神活动的刺激和锻炼。平时生活中准爸爸要营造一个开心的氛围,不仅能保持孕妈妈快乐的心情,更能促进宝宝健康的发育成长。
注重营养饮食
怀孕十周时胎儿身体各部分已初具规模,为了宝宝有聪明发达的大脑,孕妈妈要多补充含DHA和含碘的食物,如海鱼、大豆、核桃、桃仁、松子、海带、紫菜等。还可以补充有利于胎儿骨骼发育的食物,如骨头、鸡蛋、虾皮等。
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