孩子发脾气时正是培养高情商的好时机！

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前两天几年没见的闺蜜约我吃饭，她带了她家两岁半的儿子，我带了OK，结果刚坐下吃饭闺蜜的儿子就开始发脾气，原因是不愿意坐饭店的餐椅，好不容易哄好了，又因为他妈妈不给他玩桌上的餐具发脾气。家长知道吗？娃儿发脾气时正是培养高情商的好时机！

因为想跑去外面玩发脾气，结果难得一次的聚会我和闺蜜也没怎么聊上天，基本上闺蜜都在对付他儿子。临走的时候，闺蜜说，真羡慕你，有个OK那么乖的孩子。

其实，哪有天生的乖孩子呀？！宝宝大脑发育的过程注定他们在两岁左右的时候会特别爱发脾气。要知道OK在两三岁的那会儿，也跟个火药桶一样，动不动就发脾气撒泼大哭。但是，想要有个情绪稳定的乖孩子，两岁左右又是特别关键的时刻，爸妈们如果能在孩子发脾气时恰当地进行处理，不仅对宝宝的自控能力有特别大的帮助，对他们的睡眠和安全感也是大有好处的。

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为什么3岁内的孩子特别容易发脾气？

当宝宝逐渐开始懂事之后，就会开始有自己的小脾气，很多时候不仅发脾气的理由匪夷所思，而且一点就爆。

OK两岁多的时候有件白色外套，不知道啥原因他特别和这件衣服过不去，每次只要我拿那件外套出来，袖子都还没套上他就开始发脾气，强烈抗拒，怎么哄也哄不进，直到妥协换其他外套才能了事。

这种时候我们会很容易地联想到孩子“脾气差”“无理取闹”，焦虑点的妈还能担忧到未来走向社会这脾气是不是要吃亏啊，事实上，不是孩子喜欢发脾气，而是他根本没办法去控制自己的情绪。3岁内的孩子的大脑还没“发达”到能控制自己情绪这个程度。

我们的大脑里有两个部位跟情绪控制有密切关系，第一个部位是杏仁核，在后脑勺那里。

杏仁核是产生情绪识别情绪和调节情绪的脑部组织。它会在我们受到惊吓威胁的时候，发出一些信号，让我们可以攻击或逃避。因为杏仁核是在人出生的时候就已经发育完全的，所以情绪反应也是人们与生俱来的能力。

用杏仁核来解释OK那么讨厌那件白色外套，可能是因为第一次穿的时候套在厚毛衣外面让他觉得紧，所以后来每次看到就很抗拒，“穿这件外套会不舒服”这件事在他杏仁核中已经形成了反射。

大脑里的第二个部位，是在前额处的大脑前额叶皮质。

前额叶皮质是人的意识中心，它可以让我们去感知别人的想法，控制自己的情绪，同时也负责复杂的思维活动。前额叶皮质的控制能力越好的人，情绪控制能力就越好，学习和记忆能力也越好。但和杏仁核相反，大脑前额叶的功能并不是与生俱来的，而是从23岁开始发育，6岁开始到达一个高峰，但直到20几岁才发育完毕。

所以对于3岁以内的小朋友来说，能控制情绪的大脑前额皮质才开始发展，他们大部分的时间是被杏仁核控制的，因此他们很容易就会暴躁发脾气，情绪来得很快。

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发脾气的时候也是锻炼情绪控制的契机

既然掌管情绪控制的大脑前额叶皮质是从孩子两三岁开始发展的，那么这个阶段的娃儿发脾气时，就随便他们咯~反正是大脑的问题，长成熟了就会好了？！

还真不是！得靠爸妈！

虽然他们还做不到自己消化掉不良情绪，但爸妈们通过一定的方法来帮助孩子冷静下来，控制住自己情绪。让娃儿从哭到平静下来这个过程是非常锻炼他的前额叶皮质的。

OK两岁多的时候特别喜欢在回到家门口时自己按门铃，然后等家里人给他开门。有次OK爸带他到小区里玩回来正好碰上我要出门，OK正要抬手按门铃时我突然地从里面把门打开了，小家伙一楞，仿佛错过了一个亿，瞬间爆发，嚎啕大哭起来。OK爸觉得吵到邻居怪尴尬的，就赶忙把他抱到家里面，谁知OK就扒着门框怎么都不肯进去，哭得开始惨烈了。

目睹整个过程的我，知道这是他的秩序感在作怪，于是就蹲下来抱住他，轻轻拍着他的背，跟他说：“妈妈知道你想按门铃后再进门，妈妈先把门开了，你没按到门铃，所以很伤心是不是？”

哭得正伤心的OK轻轻地点了点头，抽泣着说：“进门要按门铃，进门要按门铃。”

重复几次后，OK的情绪慢慢地缓和下来，然后我跟他再走到门外，把门关上，抱他按过门铃后进门，事情就解决了。

在我说出了他哭的原因和伤心的情绪后，他的前额叶皮质就会把安抚情绪传送到他的杏仁核，杏仁核就会停止运作，让他的情绪平静下来。

所以当你碰上孩子发脾气的时候，你得知道这其实也是锻炼大脑前额叶皮质练习情绪控制的很好的契机。美国儿科学会也提到，“如果两三岁的时候，孩子发脾气，爸妈处理得当，那么四五岁的时候他们发脾气的强度和频率都会显著降低！”

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帮助宝宝理顺脾气，能减压助睡眠

正确处理孩子发脾气这件事，除了能锻炼到孩子的大脑前额叶皮质外，其实还有很多好处。

比如孩子发脾气时总免不了会哭一场，一直以来的观念会让大家下意识地认为哭不好，像OK外婆就特别看不了孩子哭，一旦OK发脾气哭闹，她就会急着去哄，想让孩子开心起来。

其实我们首先需要明白，哭也是一种正常的情绪表达，和快乐惊讶纠结一样，都是每个人都会有的“普通”的情感，当孩子在哭泣的时候，实际上是通过眼泪在释放身体的压力。

像前面我说的OK因为没按到门铃大哭这件事，其实当时哭完后，他的心情就已经好很多了，也可以和我平静地对话了，所以后面我可以很顺利地和他去重新完成按门铃—进门这个步骤，之前很棘手的问题也就顺理成章地结解决了。

而你可能很难相信，发脾气其实还可以帮助孩子睡眠。通常我们会觉得发脾气会让情绪波动得更剧烈，但实际上，让孩子憋着情绪睡觉反而会让他们睡不好。当他的大脑休息时，被压抑的情绪就会出现，就像我们大人一样，心绪不宁的时候就容易做乱梦，或者半夜醒来。

OK有次睡觉前，坚持要吃OK爸出差时给他带回来的零食，但那时候已经刷完牙了，并且根据我的判断他应该不是真的肚子饿，于是我强硬地要求他立刻去小床上躺下，他很生气，气鼓鼓地坐在床头不愿意睡觉，但最后挨不住睡意还是睡着了。

结果那天晚上，我就听到他一直说梦话念叨饼干，翻来滚去睡得很不好，还隐约听到他哭了两声。后来再遇到这样的事，我就会尽量在他睡觉前帮他把这些情绪消化解决掉，这样他也能睡得更安稳。

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发脾气处理得当反而更促进亲子关系

就像我们在自己的父母面前反而更容易展现情绪一样，对孩子来说，如果和爸妈之间的关系很亲密，安全感足够，那他会特别愿意展露出各种情绪，尤其是负面的。

而且很多时候孩子在发脾气表达不满的时候，其实他在意的并不是事情本身，而是想要爸爸妈妈来关注他，抱抱他，是“缺爱”了。

有一阵我工作很忙，有点忽略了OK的存在，那会儿他就会更粘我，老在我身边转来转去，蹲在我的椅子下面抓抓我的裙子，摸摸我书桌上的笔啊本子之类的，如果我还是没理他，只是敷衍地对付下他，他就会开始酝酿脾气，嘴巴撅起，然后把客厅里的玩具和书拿到我的书桌边，各种制造噪音。

这时候我就知道切不可随意去打发儿子的脾气，所以我必须会停下手头的工作，专心地陪他一会儿。抱抱他，安抚下他的情绪，然后接受他的撒娇，这样的“一进一退”，其实也是我和OK相处时候的小乐趣，不仅不会影响OK的安全感，反而会让我们更亲密，更享受一起相处的时光。

所以，当家里的娃开始进入到频繁发脾气的阶段时，不用过多焦虑，这并不是一件坏事。他会发脾气，说明他在成长，他在找寻情绪发泄的出口，而我们作为爸妈，需要做的只是静静的守护，然后慢慢地帮助他掌握控制情绪的办法，从而成长为更好的小孩。

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