这几种鱼别总给宝宝吃,损智力!
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鱼营养价值丰富,很多家长都喜欢给孩子吃鱼,以此提高宝宝智力。但是有几类鱼是不适合给宝宝长吃,否则会影响宝宝智力发育。
1.金枪鱼
现在很多家庭会给宝宝选择新鲜的金枪鱼。但是美国食品药监管理局指出,金枪鱼不宜多吃,每周吃一次就行,如果是金枪鱼罐头每周1-2次就行。
2.鲨鱼
随着工业不断发展,很多废水都排入了大海当中,这就导致水中重金属含量比较高,鲨鱼在这种环境下生存,体内的金属含量可想而知,所以家长最好不要给宝宝食用鲨鱼或是鱼翅。
3.鲶鱼
很多妈妈因为鲶鱼刺少所以经常给宝宝吃鲶鱼,但是她们不知道鲶鱼生长周期很长,体内汞含量偏高,对宝宝生长发育是不利的。所以为了宝宝健康,家长还是少给宝宝吃鲶鱼。
4.罗非鱼
罗非鱼与鲫鱼相似,由于需要很长的生长周期,所以它们体内的金属含量也会高出许多,对大人宝宝身体健康都都不利,因此家长要少给宝宝吃。
5.箭鱼
箭鱼体内的汞含量比较高,宝宝吃了之后可能会伤害到中枢神经系统,所以家长最好也不要给宝宝吃箭鱼,以免宝宝出现中毒情况。
6.旗鱼方头鱼
据调查,旗鱼方头鱼这两种鱼体内的汞含量都是严重超标的,所以家长要少给宝宝吃这类的鱼。
Tips
1.宝宝吃哪种鱼适合呢?
家长可以选择刺少个头中等的的鱼给宝宝吃,比如三文鱼鲈鱼鲫鱼鲤鱼等等。这几类鱼DHA蛋白质含量都是比较高的,对宝宝生长发育是比较有利的。像银鱼鳕鱼带鱼鲐鱼也要少给宝宝吃,因为这几类鱼身体含金属量比较高。
2.宝宝什么时候吃鱼比较好?
1岁以后,宝宝免疫系统与消化系统基本发育完全,所以家长就可以给宝宝吃鱼了。但是有些宝宝是过敏体质,所以有食物过敏的宝宝最好等到3岁以后再吃。
这里需要特别说明的是,鱼中的蛋白质能促进宝宝生长发育,丰富的DHA则能让宝宝更加聪明,提高脑细胞活力,增强宝宝的记忆反应与学习能力。丰富的矿物质元素能让宝宝变得更加强壮;丰富的维生素则能增强宝宝免疫功能。鱼的好处真的有很多,家长只要选对,就能让宝宝变得更加聪明。
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