剖腹产妇能不能吃韭菜
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韭菜作为一种很多人喜欢吃的蔬菜,不仅是因为它吃起来好吃,而且它的营养成分也是有很多的。它里面有大量的胡萝卜素、维生素、尼克酸及矿物质。它里面的纤维素也是有很多的,比大葱和芹菜的还要高,可以有效地促进人体内部的肠道运动、预防肠道里面的癌症发生。那么剖腹产的产妇可以吃韭菜吗?
剖腹产后的产妇不建议吃韭菜,因为韭菜是易发的食物,不利于产妇剖腹产的伤口愈合。剖腹产的产妇也不可以吃寒性,辛辣油腻,刺激的食物,特别要注意腹部伤口处的保暖。
剖腹产后饮食注意事项
剖腹产的产妇月子里卧床时间比较多,所以食物应选择蛋白质高的、脂肪低的食物,比如黄鳝,鲫鱼,鸽子,黑鱼,虾。这样可以避免因为在月子期内的脂肪摄入过多,导致肥胖。在家里处理菜肉的方法上多采用蒸、炖、焖、煮,尽量少用煎、炸的方式。
每种食物都会含有不同营养成分,不好的饮食习惯,例如挑食、偏食等什么的都在月子里要避免,每天的食物种类要多样化,荤菜素食要一起吃,吃些粗食、杂食对改善人体的便秘也有好处。
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