4小动作养出宝宝乌黑秀发

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每个做父母的都想自家的宝宝漂漂亮亮的，而让宝宝拥有一头乌黑浓密的秀发就是漂亮的基本要素！但头发跟遗传有很大关系，怎么办呢？粑粑麻麻可以做以下这些小动作，帮助改变宝宝的发质哦！

全面营养，头发结实

全面而均衡的营养，可以给头发毛囊提供充足的养分，使头发长得更结实、漂亮。粑粑麻麻可以按月龄给宝宝添加辅食，均衡营养，避免宝宝偏食、挑食习惯的形成。饮食中要保证牛奶、瘦肉、鱼、蛋、虾、豆制品、水果和蔬菜等各种食物的摄入与搭配。

充足的睡眠，头发生长佳

宝宝的大脑尚未发育成熟，很容易疲劳。如果睡眠不足，容易发生生理紊乱，导致宝宝食欲不佳，经常哭闹，甚至生病，从而间接导致头发生长不良。

勤洗头，刺激头发生长

经常给宝宝洗头，既能保证头皮清洁，又能刺激头发生长。最好保证1-2天给宝宝洗一次头（寒冷天气根据宝宝的具体情况稍作调整），要注意选用纯正、温和、无刺激的婴儿洗发液，洗发时轻轻用手指肚按摩宝宝的头皮，切不可用力揉搓头发，以防头发纠结在一起难以梳理，使头发脱落。

晒太阳，促进头皮血液循环

适当的阳光照射和新鲜空气，对宝宝头发的生长非常有益。紫外线照射不仅能够杀菌，而且还可以促进头皮的血液循环。但要注意眼睛的保护，同时做好防晒工作，选择清晨或傍晚晒太阳最好。

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