宝宝喝什么汤健脾开胃

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝喝什么汤健脾开胃的相关教程：天气、疾病、身体状态等因素都会影响到宝宝的食欲，从而影响到宝宝的肠胃功能。此时父母们就需要给自己的宝贝做一些营养易消化，健脾又开胃的食物，汤就是一个很好的选择。那么宝宝喝哪些汤可以健脾开胃呢？胡萝卜汤

天气、疾病、身体状态等因素都会影响到宝宝的食欲，从而影响到宝宝的肠胃功能。此时父母们就需要给自己的宝贝做一些营养易消化，健脾又开胃的食物，汤就是一个很好的选择。那么宝宝喝哪些汤可以健脾开胃呢？

胡萝卜汤

食材：胡萝卜100克，红糖少量。

做法：先把胡萝卜洗干净切成小块，取一锅放入适量清水，把胡萝卜放进去煮至熟烂，加入少量红糖调匀后即可。

营养成分：胡萝卜富含维生素、膳食纤维等营养物质，有健脾消食、调理肠胃的作用，可用于治疗宝宝因脾胃虚弱所致的消化不良的症状。

猪骨山药汤

食材：猪脊骨适量，山药适量，嫩玉米适量，桂皮适量，生姜适量，香叶适量，枸杞适量，食盐少量。

做法：先把猪脊骨洗干净，用刀斩切成小块，然后把猪脊骨在沸水中焯3—5分钟捞出备用；在砂锅里加入适量的水，放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶开大火煮沸后转用小火炖制，待30分钟后，把嫩玉米清洗干净切成小块放入砂锅里，用小火继续炖制；把山药去皮清洗干净切成小块放入入砂锅里，再加入枸杞，待除猪骨外的所有食材都炖至烂熟的时候，加入少量的食盐调匀，开小火煮10分钟即可。
营养成分：山药有健脾补肺、益肾养胃的功效，山药中含有的尿囊素还有助于胃粘膜的修复，宝宝食用对肠胃也好，适合脾胃虚弱、胃口不佳的宝宝食用。

莲藕排骨汤

食材：猪排骨500克，莲藕100克，葱、姜适量，盐少量。

做法：先把排骨用清洗干净，把莲藕洗干净后切成丁，葱切成末、姜切成片；然后把排骨和生姜放入高压锅中压20分钟，再将莲藕加入其中炖煮至烂熟，撒入葱末和少量食盐调匀即可。

营养成分：此汤不仅美味可口，而且营养丰富。莲藕有健脾、养血、开胃的作用，既能清热解毒，还能强健宝宝的胃粘膜，改善和调理宝宝的脾胃功能。

淮山鹌鹑汤

食材：熟鹌鹑1只，淮山20克，党参20克，少量盐。

做法：先把鹌鹑蛋洗干净切成小块，然后把淮山、党参清洗干净同鹌鹑一起放入锅中，加入适量的清水，开大火煮开后转用小火煮两个小时，最后放入少量食盐调匀即可。

营养成分：此汤具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、容易疲劳、厌食的宝宝食用。

绿豆薏米陈皮汤

食材：绿豆30克，薏米30克，陈皮10克，冰糖少量。

做法：先把绿豆、薏米和陈皮清洗干净，然后放入锅中加入适量的水一同熬煮至食材烂熟，最后加入少量冰糖融化搅匀即可。

营养成分：此汤有清热下火、生津止渴、健脾开胃的作用，适合宝宝在夏天燥热没胃口时食用。

桂圆大枣红豆汤

食材：干桂圆15克，大枣25克，红豆80克，水适量。

做法：先把红豆用清水洗干净后浸泡2小时；把桂圆去壳留肉，大枣清洗干净备用；然后把泡好的红豆和大枣一起放入锅内，加入适量的水煮，待煮开的时候加入桂圆继续煮，待再次煮沸后转用小火熬煮1个小时左右即可。

营养成分：大枣性温，有补脾理气、安神养血、健胃养胃的作用，可以用于治疗宝宝脾胃虚、气血虚、胃口差等症状。

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