怀孕了能喝绿豆汤吗 孕妇喝绿豆汤对胎儿有好处吗

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进入夏季，天气炎热。绿豆汤清凉解暑是不错的选择。绿豆是属阴是凉性食物，那么在夏季怀孕的妈妈能不能喝绿豆汤呢。夏天孕妇喝绿豆汤有什么要主要的?下面小编就来和大家说一说。

孕妇夏季能喝绿豆汤吗?

1因为绿豆属阴,对于身体虚弱的孕妈来说，在煮绿豆的时候,可加些红豆大枣一起煮,可补气养血,但如果患胃肠薄弱肢酸乏力全身畏寒腰腿冷痛腹泻等症应禁食绿豆。

2孕妇内火旺是很普遍的现象,夏季的时候,有的孕妇想用绿豆汤来解暑,却又不知是否对胎儿产生不利影响。凡迪小编提醒孕妈们：绿豆汤解暑但要少喝。

3绿豆性味偏寒凉,并非适合每个人。如果孕妈妈本身体质偏寒,容易腹泻,就不要多吃绿豆。中医认为,绿豆性味甘寒,有清热解毒消暑止渴利水消肿之功效,是孕妇清热和防止妊娠水肿的佳品。

3绿豆中含有人体必需的氨基酸——赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育提高智力长身高增体重,故被称为营养氨基酸。所以孕妇喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。

孕妇喝绿豆汤要注意什么?

孕妇虽然可以喝绿豆汤，但建议孕妈考虑自己的体质，适量食用。绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心呕吐。

孕期前三个月，最好是不要喝绿豆汤，因为绿豆汤中含有大量的维生素A，此时喝绿豆汤会影响胎儿的发育。过了三个月后，胎儿发育逐渐趋于稳定，这时候就可以喝绿豆汤了。但不能没有节制地喝，因为绿豆属于凉性，喝多了会使孕妇身体变得阴虚，尤其是体虚的孕妇特别要注意，并且当孕妇有患胃肠薄弱肢酸乏力全身畏寒腰腿冷痛腹泻等症时应禁食绿豆汤。

综上所述，孕妇可少量喝些，但不适合长期喝。绿豆属阴，对于那些脾胃虚寒的人来说不适合长喝。

喝绿豆汤的禁忌

1属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤

寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力腰腿冷痛腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。喝绿豆汤能预防中暑,治疗食物中毒等,对热肿热渴热痢痘毒等也有一定的疗效。但寒冷体质虚弱或正服药者,不适合喝。

2体质虚弱的人不宜多喝绿豆汤

因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差,容易因消化不良导致腹泻。空腹的时候不要喝,绿豆汤性寒,空腹喝对胃不好。

3绿豆汤不可天天喝

适当喝没问题。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。一般来说,小孩 2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。

4过量喝绿豆汤或致肠胃疾病

一般人过量喝绿豆汤,可出现胃寒腹泻等肠胃疾病。女性过量喝绿豆汤可出现白带腹胀痛经等妇科症状。

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