牙齿黄怎么护理
好酷屋教程网小编为您收集和整理了牙齿黄怎么护理的相关教程:每个人都希望自己能够拥有一口洁白干净的牙齿,在笑起来的时候可以充满了令人艳羡的魅力。但是往往事与愿违,很多人的牙齿都出现了黄黄的样子,让人非常烦恼。那么牙齿黄怎么办呢?一、让牙齿变白的小窍门窍门一:保
每个人都希望自己能够拥有一口洁白干净的牙齿,在笑起来的时候可以充满了令人艳羡的魅力。但是往往事与愿违,很多人的牙齿都出现了黄黄的样子,让人非常烦恼。那么牙齿黄怎么办呢?
一、让牙齿变白的小窍门
窍门一:保持牙齿清洁
做法:日常多喝水,另外,建议用餐后,利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣,因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能,也没这个必要,通过漱口来清理食物残渣,防止细菌滋生,洁白牙齿和身体健康是非常重要的。保持牙齿清洁可改善牙齿黄。
窍门二:养成喝茶的好习惯
喝茶是我们中华民族的传统,茶是一种非常健康和有品位的饮料,可以这么讲。同时,对于牙齿的美白和口腔的清香都是非常有帮助的。首先,茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用,对于防止蛀牙等都非常有效。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
窍门三:多吃美白牙齿的食物
通过食物来美白,其实我们生活中很多食物都是非常好的,对于牙齿的美白。如芹菜,芹菜含有丰富的纤维,可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液,同时,纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次,如含维生素C丰富的橙子、香蕉等,可以很好的补充牙齿需要的维生素,使得牙齿更加坚固。当然,还有很多的食物,可凭自己的喜好去选择合理的食物调养。
窍门四:尝试美白小技巧
对于花生美白,我听很多朋友都有尝试过,但是要坚持,同时要喜欢吃花生的朋友来说比较好,那就是把花生嚼碎,然后让其碎末覆盖所有牙齿,最后用牙刷刷牙清洗干净就可以了。
窍门五:多嚼口香糖(避免含糖口香糖)
日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿,因为可以刺激分泌更多的唾液,保存口腔酸碱性及细菌的滋生,唾液起到很好的保护牙齿的作用。但是,要注意,尽量少嚼含糖的口香糖,糖类对牙齿的伤害是大家有目共睹的,我就不多说了。日常多嚼口香糖的作用主要是为了牙齿
窍门六:用软毛牙刷
有的朋友多喜欢使用比较硬毛的牙刷,感觉这样会更加清理和把牙齿刷干净,经常一不小心,用力过猛,就会导致牙龈出血等,特别是冰凉的冬天,这样对牙齿的伤害特别大,过于重的清理牙齿,会把牙齿自然的那层保护膜也给破坏,所以尽量使用软毛牙刷,更好的保障牙齿的健康。
窍门七:不要过量洗牙
经常洗牙还是有一定的危害的,经常洗牙会导致牙齿缝越来越大,食物残渣和各种细菌等更加容易依附在上面,经常洗牙的朋友应该会有这样的感受,就是牙齿特别容易脏,没洗多久就又跟以前一样了。所以,多注意日常牙齿的护理,才是牙齿健康最重要的。
二、如何刷牙来美白牙齿
1、食醋漱口
家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但不可以是醋精)含在嘴里1~3分钟,然后吐掉,刷牙。牙齿会觉得非常酸麻(大概会持续2分钟),每2个月一次,效果十分显著,并可以去除口气哦,应对临时约会最好了。
2、花生屑刷牙
买一些生花生在家里备用,每天嚼碎了之后,不要吞下去,将花生屑拿来当牙膏刷牙,可以有效美白牙齿。将花生屑拿来当牙膏刷牙,可以有效美白牙齿。
3、墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是墨鱼、乌贼,它身上有块白色的大骨头,用指甲刮一刮能出来很多白色粉末,将这些粉末当成牙膏使用,效果立竿见影。
4、酵母粉刷牙
在刷牙的时候,先挤上牙膏,再加一点酵母粉然后开始刷牙。酵母粉含有大蛋白质,可以分解牙齿上的脏污,长期坚持可以帮助牙齿变白。
5、柠檬汁刷牙
每次刷牙的时候,用牙刷或者纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁富含维C可以加固牙齿,而且具有很强的清洁作用,可以有效洁白牙齿。
6、橘子皮刷牙
吃完橘子之后,把橘子皮留下,晒干,研磨成粉。刷牙的时候,将牙膏和橘子皮粉搅拌的一起,然后按正常步骤刷牙,同样可以起到很好的美白作用。橘子皮刷牙可使牙齿变白。
7、草莓刷牙
将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用牙刷蘸着刷牙5分钟,然后漱口,清洁美白牙齿效果非常好。
8、小苏打刷牙
用牙刷沾一点小苏打粉,然后按正确的刷牙方法,每周2~3次,刷牙时间控制在2分钟左后,可以让牙齿保持光洁明亮。
本文介绍了七个让牙齿变白的小窍门,如果你的牙齿比较黄你可以试一下哦。同时本文还介绍了如何通过刷牙让牙齿变白。如果你的要吃比较黄你可以试试本文的这些小窍门和刷牙小技巧哦。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的牙齿黄怎么护理相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
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