孩子剧烈运动后咳嗽怎么办

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现在人们的条件很好，所以在生活中都会比较注重养生，不仅大人是这样，父母们也是从小教育孩子懂得养生健康，就会在平时带领着孩子们经常的运动，经常参与一些剧烈的运动，那么孩子剧烈运动后咳嗽怎么办？

1.喝水，在运动完之后如果咳嗽，需要喝一点水，要喝温水，不能够喝过量或者是过烫的水，这样能够让喉咙更舒服一些，同时，也补充在运动中所缺少的水分。

2.饮食，在运动完之后，饮食也是比较重要的一部分，需要多吃一些蔬菜水果，常见的有雪梨、百合等食物，这些水果吃下去可以润喉，对于咽喉的帮助是非常大的。

3.在运动之后出现咳嗽，可能是自身的身体素质不行，可能是长时间不运动而导致的，所以在平时要适量的进行运动，长时间的参加运动，这种情况就能够得到很好的缓解。

4.有些人在运动之后习惯带上口罩，其实这样是比较不好的，这样就会对呼吸造成影响。

孩子们在小的时候，能力有限，所以在做运动的时候，不要过于激烈，要适当的进行运动，过量的运动很容易让孩子们出现窒息的情况，运动后出现咳嗽的症状，父母们就要仔细给孩子缓解一下。

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