帮孩子锻炼精细动作，每天只需5分钟

好酷屋教程网小编为您收集和整理了帮孩子锻炼精细动作，每天只需5分钟的相关教程：宝宝从翻身爬行再到学步，每一次成长都紧紧牵动着爸爸妈妈的心。不过除了像爬跑跳这样的大动作发展，精细动作的训练往往容易被家长朋友们忽略。精细动作发展主要是指孩子手部的精准动作，还包括手眼协调能力，对孩子

宝宝从翻身爬行再到学步，每一次成长都紧紧牵动着爸爸妈妈的心。不过除了像爬跑跳这样的大动作发展，精细动作的训练往往容易被家长朋友们忽略。

精细动作发展主要是指孩子手部的精准动作，还包括手眼协调能力，对孩子未来的认知能力发展影响深远。

爸爸妈妈们可以在平时生活中通过趣味手部游戏，多多锻炼孩子的小肌肉，这样便可以很好地刺激宝宝的脑部发育了。不过，为了能够促进左右脑的均衡发展，最好让宝宝的左右手都能得到充分活动。

游戏一：捡碎纸

准备一些容易撕的纸。先让宝宝把纸撕成小纸片，扔向空中。等纸片散落到地上时，再让宝宝一片一片地捡起来。如果用各种颜色的纸，还可以增加宝宝游戏的兴趣。捡纸片不仅可以锻炼手指的力量，还有利于提高宝宝的注意力。

游戏二：画画

1岁多的宝宝已经能够认识到自己的动作和所画图形之间的关系了，可以说，这是教宝宝涂鸦很重要的时期。爸爸妈妈可以和宝宝一起画，也可以给宝宝笔和纸，让他随心所欲地想画什么就画什么。画画不仅可以刺激视觉，促进肌肉发育，还有利于提高手眼协调能力。

游戏三：折纸

准备几种质地厚度不同的纸。先让宝宝摸一摸，感觉一下不同纸的质地，然后再让宝宝随意地折叠。折纸时发出的微小的声音，可以刺激宝宝的听觉;折纸动作可以锻炼宝宝手部的力量，同时可以感受纸的不同触感。

游戏四：摁电话键

准备一个玩具电话，让宝宝随意地去摁电话键。有些玩具电话还可以发出声响，以增加宝宝玩的兴趣。

提示：很多宝宝都喜欢玩电话机，有时大人会把手机给宝宝玩。其买，手机有辐射，最好不要让 宝宝玩，可以专门给宝宝买一个玩具电话，或者把家里用旧的电话给宝宝玩。

游戏五：手指交叉

教宝宝将双手的手指相互交叉在一起。开始时，宝宝可能做不好，你可以帮助他做。等熟练后，可以在你的语言提示下，让宝宝自己做手指交叉的动作。这可以促进宝宝手部小肌肉的发育，并且可以使手指关节的活动更加灵活。

不要错过日常生活中的锻炼机会

1. 让宝宝练习自己吃饭

1岁以后，爸爸妈妈可以尝试让宝宝自己用勺来自己舀饭吃，还可以给宝宝准备一把塑料质地的叉子，将苹果西瓜香蕉等水果切成小块，放在盘子里，让宝宝自己用叉子将水果块叉起来吃。这不仅能够锻炼宝宝的手部力量，提高手腕的灵活性，提高宝宝手眼协调能力，而且对提高宝宝的注意力也很有益处。爸爸妈妈要做的就是要有足够的耐心，不能因为宝宝把饭菜撒的到处都是而剥夺了宝宝自己动手的机会。

2. 学习自己穿衣服

在不着急的时候，让宝宝自己来完成穿衣服的某些程序，例如拉拉锁按上或打开粘扣等。

3. 开门

要出门的时候，让宝宝来为你开门——帮助宝宝扭开简易的门锁门把手，回来的时候，帮助他一起用钥匙开门。

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