哺乳期妈妈可以吃糖球吗

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哺乳期时的妈妈可以说在饮食上费劲心思，毕竟有很多东西不能吃，可能会或多或少的影响到宝宝，也有可能会影响乳汁的健康的等等，让很多妈妈心力交瘁。但是有的妈妈嘴比较馋，控制不住自己，想要吃糖球，那么在哺乳期的妈妈可以吃糖球吗？

哺乳期妈妈可以吃糖球吗？

可以吃，但不要多吃。食物中的成分很多都会进入乳汁。乳汁中少量的含有一些糖是没关系的，但糖多了对宝宝的健康不利。如果爱吃糖，可以少量吃点，不宜过多。

哺乳期妈妈可以吃什么水果?

木瓜：木瓜含有丰富的蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶，具有助消化的作用，木瓜中的凝乳酶有通乳作用。产妇经常食用木瓜，可明显调理胃肠功能，并增强机体免疫力。

苹果：苹果不仅营养丰富，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，欲，促进消化。

橘子：它含维生素c和钙质较多，维生素c能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多，如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。

红枣：含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃，益气生津，调整血脉的作用，尤其适合产后脾胃虚弱，气血不足的人食用。还有香蕉和山楂等等都是可以吃的。

哺乳期间的妈妈虽然说吃的上面要格外的注意，但是吃一些健康有营养的东西也是对身体挺好的，想着将宝宝照顾好，同时也调养好自己的身体，不是一举两得嘛。哺乳期期间比较辛苦，各位家里人一定要照顾好妈妈，妈妈健康宝宝才能健康快乐的成长。

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