备孕期间可以吃口香糖吗

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备孕期间可以吃口香糖吗

可以吃

备孕期间是可以吃口香糖的，口香糖对身体并没有什么危害，对备孕也没什么影响，偶尔嚼一嚼还能清洁口腔，对身体是有好处的。

什么人不能吃口香糖

1.胃酸过高的人

胃酸过高的人群嚼口香糖会导致消化液分泌太多，并且分泌出来的消化液对胃黏膜损伤严重。

2.下颌关节病变者

下颌关节炎患者人群嚼口香糖无疑是雪上加霜，加重病情。

3.补牙的人群

口香糖会破坏补钙的成分，导致补牙失败。

4.睡眠不佳的人

嚼口香糖会导致脸部肌肉处于紧张状态，长时间容易产生惯性，出现睡觉磨牙等习惯，影响睡眠质量。

5.咬颌不良的儿童

儿童都喜欢用口香糖吹泡泡，长期会导致牙向前，导致牙齿暴露。

备孕期间注意事项

1.戒烟戒酒

酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

2.补充叶酸

叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。

3.适当运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。

4.保证睡眠

每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。

5.少吃垃圾食品

油炸烧烤等垃圾食品都尽量少吃，还有蛋糕、巧克力等高糖分的也不能吃太多。

健康小贴士

备孕期间可以吃口香糖吗这篇文章就为大家介绍到这里，嚼口香糖虽然对备孕没有影响，但是如果长期嚼口香糖的话会导致咬肌酸痛，甚至还有可能让脸变大，所以不能长期嚼哦!

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