三伏天坐月子太热怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三伏天坐月子太热怎么办的相关教程：坐月子得“捂”，这是我国自古以来的风俗，从头到脚，除了脸和手在外面，其他部位都要包裹得严严实实，头上个厚厚的帽子，额头还需箍一个毛巾，这种包裹在冬天还可，在炎热的三伏天怎么办呢？三伏天坐月子太热怎么办

坐月子得“捂”，这是我国自古以来的风俗，从头到脚，除了脸和手在外面，其他部位都要包裹得严严实实，头上个厚厚的帽子，额头还需箍一个毛巾，这种包裹在冬天还可，在炎热的三伏天怎么办呢？三伏天坐月子太热怎么办呢？

保持通风换气

产妇在坐月子时期，天气炎热，室内外有一定的温差，因此，在早晚时需开窗通风，确保空气流通，不仅仅能适当降低房间内的温度，起到降温解热的效果，还能预防产妇房内的菌类滋生过多，而在正中午时期，建议关窗，避免室外高温空气流入。

适当使用空调

产妇最适合的温度是26~28度，因此，在三伏天正中午时，不能开窗降温，室内温度过高时可适当的开空调，空调不能过低，保持室温在27度左右即可。

注意：产妇不能直接吹空调，也不宜长时间待在空调下。

适当使用电风扇

产妇在中午时期，可以将房间内的门都打开，再打开电风扇，将电风扇固定吹向房顶或者墙壁，电风扇可使室内的空气流动，也能达到降温效果，同时也可避免产妇房内菌类滋生过多。

注意：产妇不能直接直接面对面的吹风扇，晚上也不能吹风扇。

睡草席

三伏天夜晚也很炎热，在晚上产妇不适合吹风扇和空调，但是可以睡草席，再盖上一条毯子，不仅仅不会太热，也不会冷。

注意：产妇睡的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用牛皮席和竹席，以免太冷感冒。

多喝水

产妇在三伏天坐月子时由于刚生完孩子，身体的汗腺分泌会比较活跃，环境又十分炎热，极易出汗，产妇身体内水分流失过快，适当的多喝一些白开水，不仅仅能起到补水效果，也能适当的解暑。

注意：产妇饮水最好是白开水，不能喝冰水也不能吃其他冷饮。

注意清洁

在三伏天时，产妇的汗液分泌较多，又很容易滋生菌类，因此，注意个人的卫生十分重要，但是由于产妇生产不久，不能直接盆浴，也不能淋浴，让家人在早晚时进行温水擦浴，在腋窝、阴部等还可适当的抹一些痱子粉，保持身体干净干燥。

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