孩子不长个子怎么办

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现在的孩子总是看着小小的，但是他却不知不觉长大了，但是有时孩子看上去却很小，只是因为个子比较矮。但是有的孩子却很高，真的是参差不齐，孩子长不高不光是遗传的问题，还会有其他的问题，那么，孩子不长个子怎么办？

孩子不长个子怎么办

孩子不长个子首先，要给孩子吃一些有营养价值高的食物，补充维生素，矿物质等，这些都有助于孩子成长。其次，让孩子参加体育运动，比如篮球，网球等，跳跃的同时可以帮助孩子长高。再有，可以给孩子买带有按摩脚底板的鞋子，对孩子长高也有帮助。也可以在家里装单杠，让孩子在家时锻炼自己的身体，利用重力变相拉伸身体，增加自己的身高。

小孩子吃什么补营养

小孩子要多吃富含钙质的食物，有利于促进牙齿和骨骼的成长。如果孩子身体缺铁，会容易贫血，可以吃一些鸡蛋，鱼虾，蔬菜水果等，富含锌的食物，可以加速身体新陈代谢，比奶，鱼，瘦肉，维生素C，维生素D可以增强身体免疫力，有助于身体健康。

孩子的身高和家长的遗传也有关，比如孩子的爸爸或者妈妈长的不高，从而影响孩子的身高，再有就是孩子的身体缺乏维生素等物质，样样也会影响孩子的身体成长，评是妈妈要注意孩子的饮食一定要均衡，这样孩子的身高就会有鄋改变，一定要坚持。

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