那些被过度呵护毁掉的宝宝抵抗力，6招教你找回！

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发布于2023-03-31

好酷屋教程网小编为您收集和整理了那些被过度呵护毁掉的宝宝抵抗力，6招教你找回！的相关教程：很多家长认为，就是怕孩子生病所以才会非常细致的呵护孩子，但其实这种过度呵护等于是让孩子生长在温室里，温室里的花草又怎能经受得住风雨的打击呢？人体的防御能力是保护健康的第一张王牌，它能抵御细菌病毒的侵袭

那些被过度呵护毁掉的宝宝抵抗力，6招教你找回！

很多家长认为，就是怕孩子生病所以才会非常细致的呵护孩子，但其实这种过度呵护等于是让孩子生长在温室里，温室里的花草又怎能经受得住风雨的打击呢？人体的防御能力是保护健康的第一张王牌，它能抵御细菌病毒的侵袭，让孩子少生病，但是如果孩子的抗病能力被削弱，应该怎样找回来呢？

1睡

孩子应该拥有高质量又充足的睡眠，这对孩子的体格智力心理发育都至关重要。家长应注意避免让孩子熬夜，早一些开始进行睡前准备工作。

2吃

孩子的饮食应该五谷杂粮雨露均沾，多种多样的食物可以给孩子提供多元化的营养，并且要吃得有规律，吃得有节制。暴饮暴食是最毁害健康的一种饮食习惯，另外家长强迫孩子进食，也会影响孩子的健康，孩子的食量又适中，太少太多都不好，尤其是吃的太饱很容易引起孩子积食，积食会降低孩子的体质，孩子平时很容易感冒发烧。注意食物的清洁度，避免给孩子食用太多零食，更不要在餐桌上批评教育孩子。

3锻炼

经常进行户外锻炼，多和新鲜的空气阳光接触可以明显增强孩子的体质与智力，抗病能力也会明显提高。孩子如果喜欢光脚玩耍那就让他去，赤手赤脚玩耍会对大脑形成良性刺激，让孩子的反应更灵敏，当然周围不能有尖锐的物品，防止扎伤孩子。

4调理

从中医角度讲，儿童的阳气旺盛，穿得太多盖的太厚会严重影响孩子的体温调节功能，这样很容易出汗，而汗液的蒸发的过程中又容易带来寒气，另外过度的阳气还容易使孩子上火，这种情况孩子一点风吹草动就会感冒。

5打疫苗

疫苗是提高孩子定向免疫能力最有效和简便的方式，很多传染性疾病有了疫苗的预防发病率机乎可降为零。所以，疫苗的接种千万不要漏。

6长病

每一次生病对于机体的抵抗力来说都是一次极好的锻炼机会，士兵只有经常操练作战性才能更强，和这个是一样的道理。每生一次病，孩子的抵抗力就会增强一点，大部分孩子的抵抗力六个月到三岁时是最差的，这个阶段孩子每年的患病次数约为5-6次，从五岁之后就会越来越强，这种抗病能力的增强和前期的“操练”有很大关系哦。

家长朋友们快来看看以上这几条是不是漏了哪一条？想要增强孩子的抵抗力，这些做法可一定要坚持哟！

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