孕妇应少吃的调味品

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇应少吃的调味品的相关教程：孕期的饮食与胎儿的发育密切相关，对于烹饪食物的调料，也用多留个心眼，下列调味品，孕妇不宜多吃。少吃醋过多的醋和酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从

孕期的饮食与胎儿的发育密切相关，对于烹饪食物的调料，也用多留个心眼，下列调味品，孕妇不宜多吃。

少吃醋

过多的醋和酸性食物是导致畸胎的元凶之一。尤其是怀孕最初半个月左右，大量的酸性食物可使体内碱度下降，从而引起疲乏、无力。而长时间的酸性体质，不仅使母体罹患某些疾病，最重要的是会影响胎宝宝正常的生长发育，甚至导致胎宝宝畸形。

少吃盐

孕妇若过度摄入咸食，会加重水肿，容易并发妊娠高血压综合征，甚至发生子痫而危及母婴健康。专家建议孕期每日食盐摄入量应控制在6克以内。

少吃味精

味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎宝宝神经系统的发育。

少吃热性调料

孕妇不宜吃茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料。因为这些香料容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。

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