孕妇不能吃哪些食物 怀孕饮食禁忌不可不知

好酷屋教程网小编为您收集和整理了孕妇不能吃哪些食物 怀孕饮食禁忌不可不知的相关教程：孕妇除了人家常说的不能吃薏仁、人参、蜂胶这些食品外，日常生活中还有哪些常见的饮食是孕妈咪们应该避免的呢？下面就来一起看看怀孕期间不能碰的常见饮食有哪些，让您健康安全的度过孕期。孕妇不能喝的饮料1、禁含

孕妇除了人家常说的不能吃薏仁、人参、蜂胶这些食品外，日常生活中还有哪些常见的饮食是孕妈咪们应该避免的呢？下面就来一起看看怀孕期间不能碰的常见饮食有哪些，让您健康安全的度过孕期。

孕妇不能喝的饮料

1、禁含酒精饮料

怀孕期间不能喝酒，一般来说，喝酒对怀孕、对胎儿会有影响的。因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形的，每年大约有5万人。所以，孕妈妈怀孕期间不能喝酒。

2、避免碳酸饮料

可乐、雪碧等碳酸饮料中不仅有碳酸，可乐中含有咖啡因，因为多数可乐型饮料中都含有较高成分咖啡因，会危及胎儿大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。

3、红茶诱发贫血

孕妈妈不能喝红茶原因是红茶含有对宝宝不利咖啡因，还含大量鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。

4、喝咖啡危害多

咖啡是许多上班族每日必喝的饮料之一，但是因为咖啡中的咖啡因可是危害胎宝宝健康的隐形杀手，它容易引起流产或早产，而且还有可能使细胞发生变异，引起畸形。所以孕妇尽量不要喝。

常见不能碰的食物

1、山楂易致流产

山楂对子宫有兴奋作用，会造成宫缩，可能还会流产。

2、生食需要避免

由于缺少加温烹饪过程，它里面的寄生虫和病菌可能会给胎宝宝带来伤害。

3、方便食品少碰

方便食物不仅取食方便，而且味道甚佳。但孕妇不宜多吃方便食品，这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食，会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

4、酸菜容易治癌

(1)酸菜类食物的营养在腌制的过程中已经被完全破坏掉，早已失去蔬菜应该有的营养价值。

(2)腌制类食物中含有大量的致癌物质亚硝酸盐，过多地使用不仅会增加孕妈妈患癌的风险，还会影响胎儿的正常生长发育。

常见滋补品需避免

1、桂圆引发腹痛

桂圆也是热性食物，服用过多，孕妈妈也易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

2、螃蟹性寒伤胃

中医认为，螃蟹性寒，吃多了会伤脾胃，而螃蟹有活血祛瘀作用，对胎宝宝不利。

3、咸肉、咸鱼、咸蛋

过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，容易导致孕妈咪身体水肿，还可能引起怀孕高血压综合症。

4、大麦芽需小心

想必有些妈妈知道产后吃大麦芽能回奶,中医说法，怀孕期间也不可多吃大麦芽，它有催生落胎的作用。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的孕妇不能吃哪些食物怀孕饮食禁忌不可不知相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/6427fb022a5f511fd103eaa3.html

相关推荐