宝宝夏季胃口差怎么办

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝夏季胃口差怎么办的相关教程：饮食要清淡高温天气下，人体消化道中的消化

饮食要清淡

高温天气下，人体消化道中的消化酶分泌会有所减少，消化食物的能力减弱。

夏天，宝宝们会本能地拒绝油腻荤腥的食物，妈妈们在给宝宝准备食物的时候尽量采用蒸炖等方式取代炸炒。

另外，在食物的量上可以选择少量多餐，正餐不要吃得太饱，而在正餐之间可以备些点心。

及时补充水分

夏天宝宝出汗多水分蒸发快，若不及时补水，容易造成宝宝虚脱。但是，不少妈妈反映宝宝不爱喝水，如何才能更好的给宝宝补水呢?

妈妈们不妨试试变换方式给宝宝喂水，例如用不同的水壶或换其他奶嘴，又或者用勺子给宝宝喂水。

若宝宝实在抗拒白开水，不妨试试用新鲜果汁蔬菜汤等补充水份。

值得一提的是，尽量少给宝宝喝含糖量高的饮料，尤其是冰镇饮料，一冷一热容易导致宝宝感冒，对宝宝的肠胃也不好，还会影响宝宝的食欲。

多动一动

运动量大了，能量消耗就快，宝宝就更容易有饥饿感。1岁以内的宝宝，已经逐步掌握爬行走路这些大动作了。

平时，不妨让宝宝多动一动，翻身爬行走路，都能消耗宝宝的体力，使其更快产生饥饿感，从而增强对食物的需求。

保证睡眠

宝宝睡得好，胃口才会好!夏日炎炎，宝宝睡觉时容易出汗，影响睡眠质量。妈妈们不妨将空调开至舒适的温度，让宝宝睡个安稳觉。

注意睡前不要和宝宝玩得太疯，睡前过度兴奋，不利于宝宝入睡。睡眠质量高的宝宝，白天胃口会更好哦。

注意营养搭配

宝宝夏季食欲下降，更要注意营养搭配。平日里，食物种类尽量多样化，尤其是富含纤维素的新鲜瓜果，多吃还能预防宝宝便秘。宝宝正处在成长发育的时期，需要充足的营养。

宝宝夏季胃口差，有了上面这些方法，妈妈们是不是觉得安心多了?夏天天气热，宝宝胃口差只是暂时的，只要采取有效的方法，定能改善，妈妈们不必过于紧张。

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