6岁70斤怎么办怎样能瘦

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有些小孩子长得比较快，发育非常迅速，很小的时候体重特别高。尤其是家庭条件比较好的家长也不忍心控制宝宝的食欲，经常吃油条炸鸡，薯条等等，高脂肪的食物，出现六岁就70斤。面对这样的情况，家长们一定要督促孩子，把体重检查。那6岁70斤怎么办怎样能瘦？

6岁70斤怎么办怎样能瘦

1、水果蔬菜。

要想瘦肚子，孩子一定要多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜不但能够补充人体所需要的营养，还能够给孩子带来饱腹感，从而在饮食的时候减少摄入的食量和脂肪。多吃瓜果蔬菜还能够治疗便秘，而便秘是引起小肚子的主要原因。其次，孩子在每天起床的时候需要喝一杯水，这样能够促进肠胃的蠕动，使肚里的垃圾和代谢物都排出到体外。

2、纠正坐姿。

同时家长也可以教孩子正确的坐姿，使孩子坐着的时候挺胸收腹，从而将积聚在腹部的脂肪减去。尤其是在每天上课坐着的时候，更要收腹，这样不但能够养成良好的习惯，也能够达到减肥的目的。

6岁70斤是什么原因

严重肥胖儿童可能是因暴食而蒙受其害。当与非暴食肥胖者相比较时，肥胖的暴食者表现有体重和形态的问题，也表现出较低自尊心的抑郁和焦虑症状。显然，年轻时的暴食紊乱者在后来的生活中易发展成为神经性贪食。

六岁70斤其实已经超过了正常的范围，所以家长们要注意控制好宝宝的体重，不要经常吃油腻的食品。尽量以清淡的，丰富营养的食物为主，比如蔬菜和水果，有助于调节肠胃的功能，保持正常的新陈代谢，以免宝宝的身体发育出现多种异常。

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