胎停育清宫后如何调理
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怀孕期间,如果出现了胎停育,一般需要立即终止妊娠,做清宫处理,以免威胁母体健康,那对于胎停育清宫后,如何调理身体呢?
休养一个月
胎停育清宫后,无论对女性的身体和心理都是极大的损害,流产后身体虚弱,气血不足,应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。但1个月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物,避免剧烈的运动,防止劳累过度,发生子宫脱垂等病症。建议全休一个月后,再投入工作。
补充营养
胎停育清宫后,身体比较虚弱,子宫也需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。应多吃些肉、鱼、鸡、蛋、乳类、大豆制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
食疗调理
黄芪母鸡汤
食材:生黄芪3钱、枸杞子3钱、干淮山药5钱、小母鸡1只(250克左右),生姜、葱、料酒、花椒个适量。
做法:
(1)黄芪、生姜、枸杞子洗干净后塞到小母鸡腹内,用针线缝好
(2)山药、葱段、花椒和母鸡一同放入砂锅中,文火炖至烂熟
(3)鸡肉熟透后,去除鸡骨、挑去花椒和葱段,添加少量食盐、料酒和鸡精即可。
功效:此食疗方具有提神、补元气、补气血的功效,适合流产后体虚乏力,面色苍白的女性食用。
牛膝炖猪蹄
食材:牛膝35克,猪蹄1只(250克),米酒3汤勺,姜、葱、食盐、鸡精适量
做法:
(1)牛膝切片,用纱布包扎好
(2)猪蹄去毛,洗干净后放入沸水中煮1小时
(3)用凉水冲洗干净猪蹄,并切块,与纱布包好的牛膝、姜片、葱段、一同放入砂锅中,加两碗水,炖至烂熟
(4)捞出葱段、姜片,浇入米酒,加适量的食盐、鸡精稍煮片刻即可。
功效:可活血化瘀、通经活络,猪蹄含有大量的胶原蛋白,对修复流产后伤口大有帮助,非常适合流产后血虚血瘀的女性食用。
避免吹风受凉
清宫后,身体的免疫抵抗力很弱,身体虚弱,要注意保暖,避免受凉,尽量不碰冷水、禁吹冷风,以免病菌风邪趁机而入,引发感染和疾病。最好流产两周后再洗头洗澡。
保持外阴清洁
流产后,子宫颈口开放至完全闭合需要一定时间,容易发生逆行感染,因此要注意讲究个人卫生。要保持外阴清洁,内裤勤换洗,每天用温开水清洗外阴1-2次,勤换卫生垫,防止细菌从阴道内进入宫腔引起感染。
胎停育流产后饮食禁忌
1、流产后忌食辛辣刺激性食品,如辣椒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加流血量。
2、流产后忌生冷食品,如冰激凌、冷饮、冰镇水果、沙拉等。特别是是脾胃功能欠佳的女性,过于寒凉的食物会伤脾胃,影响消化。
3、忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物,这些食物不利于恢复健康。
4、流产后应禁忌烟酒。吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复,长期的阴道流血会加重感染。
5、流产后不宜吃油腻食物,如肥肉、油炸、油条、动物油脂等。因流产后胃张力及肠蠕动较弱,这些食物容易引起消化不良、便秘等。
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