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宝宝枕头高度选择标准

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发布于2023-04-03

好酷屋教程网小编为您收集和整理了宝宝枕头高度选择标准的相关教程:根据宝宝的身体发育情况来挑选枕头枕头的高

根据宝宝的身体发育情况来挑选枕头

枕头的高度要根据宝宝的发育情况来进行调整,可从大约3cm的高度开始,慢慢调整到6-9cm(3-4个月的宝宝可用1cm高的枕头,7-8个月的宝宝应选择3cm高的枕头,1-3周岁的婴幼儿枕头的高度最好为6-9cm。)。这样可以更好地支撑颈椎,让颈部肌肉自然松弛,提高睡眠质量。注意:家长要注意观察宝宝的发育情况。如果宝宝侧睡时头和肩部已经完全不在一个水平线,就要考虑换枕头了。

枕头与睡姿

仰卧,软枕头。仰卧时头部若过高,会阻碍呼吸,这个睡姿容易打鼾。因此,仰睡最好选择蓬松柔软的枕头,既能保证颈部较高,头部稍低,又正好填满颈部弯曲处。侧卧,厚枕头。经常侧卧的人,最好选择稍微厚点的枕头。躺下后,枕头的侧面应形成马鞍状,以填补头和肩膀之间的空隙,使头颈脊椎在一条直线上。另外,两膝之间还可以夹个小枕头。

枕头与身体健康情况

枕头太高,会使颈椎慢慢变形,颈部肌肉劳损,还可能使骨刺形成。枕高枕头时,呼吸会不顺畅,容易出现口干嗓子痛打鼾等情况,醒来后会感到脖子酸疼头痛头晕耳鸣。枕头低也不好,同样对颈椎不利,容易张口呼吸打鼾,醒来后会出现头涨烦躁面部浮肿的情况。

具体高度选择

10-6个月的宝宝:

脊柱子直,平躺时,背和后脑勺在同一平面上,颈背部肌肉自然松驰舒适,而且新生儿头大且几乎同肩宽,平睡侧睡都很自然。如果头部用枕头垫高了,反而容易造成新生儿脖颈变弯曲,有时还会引起呼吸困难,以致影响新生儿的正常生长发育。因此对于0-6个月的婴儿来说千万不能用高枕头,高度不能超过2厘米。

26-36个月的宝宝:

颈椎开始前屈,这时选择的婴儿枕头高度以3-4厘米为宜长度应略大于婴儿的肩宽,宽度与头长相等,并要随时根据婴儿不断发育的情况,逐渐调整枕头高度,配合颈椎的生长定型。

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