小孩挑食怎么办

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小孩挑食的情况很常见，但是家长朋友千万不要纵容这种情况的发生，否则很容易导致小孩营养不良，不利于身体的发育，甚至会因为缺少某些营养元素而出现一些疾病。所以，要掌握就诊小孩挑食的方法，那么，小孩挑食怎么办呢？

1、在饭菜品种的多样化、多变及合理搭配上，在烹调制作的质量包括色、香、味及其造型上，在选用一些餐具器皿上，多下点功夫，使小儿保持旺盛的食欲进餐，每种饭菜都能吃得有滋有味。

2、对小儿吃零食的量、次数有所控制、节制，少量吃的品种既有精细的，也有粗茶淡饭式的如生吃蔬菜瓜果之类。

3、家长以身作则不偏食，至少尽量不在小儿面前表现出偏食，防止对小儿的不当诱导；避免在小儿进食时批评训斥小儿，致使小儿情绪不快影响食欲；给小儿盛饭劝菜时要少量多次，使小儿增加进食信心；如小儿因一时进食兴致不高，尚未完全吃饱，宁愿等会儿再补吃些也不强令其吃下；细心照料病中小儿的饮食。

4、用为小儿所便于、乐于接受的形式向小儿传授有关知识、道理，小儿在小儿园进餐，可在饮食上进行一些评比、比赛活动，利用小儿的好胜心来防止、纠正偏食现象。

小孩挑食怎么办呢？其实，小孩挑食是多方面的原因，比如饭菜品种太单一，容易导致小孩挑食，另外，小孩吃的零食太多、小孩看着家长挑食有样学样或者吃饭时老是被家长批评教育等因素，都容易导致小儿挑食，家长朋友要针对上述原因来解决小孩挑食的问题。

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