清宫后可以吃香蕉吗 香蕉这么吃子宫恢复好还减肥!
好酷屋教程网小编为您收集和整理了清宫后可以吃香蕉吗 香蕉这么吃子宫恢复好还减肥!的相关教程:香蕉是日常比较常见的水果之一,很多女性都喜欢吃,因为它能润肠通便,吃得好还能减肥,很多人利用香蕉排宿便,达到减肥的目的,但是香蕉性寒,不知道刚做完清宫手术后可不可以吃香蕉呢?清宫后可以吃香蕉吗清宫后可
香蕉是日常比较常见的水果之一,很多女性都喜欢吃,因为它能润肠通便,吃得好还能减肥,很多人利用香蕉排宿便,达到减肥的目的,但是香蕉性寒,不知道刚做完清宫手术后可不可以吃香蕉呢?
清宫后可以吃香蕉吗
清宫后可以吃香蕉,但宜熟食。
清宫后适宜吃温性滋补型的水果,虽说香蕉性寒,但只要不是直接吃,而是采取熟吃的方式食用的话,清宫后吃香蕉是完全不必担心的哦,而且清宫后吃香蕉还有以下这些好处呢。
清宫后吃香蕉有什么好处
1、清肠通便
香蕉有清肠热,润肠通的功效,常用于治疗热病须渴、大便秘结之症,清宫后的女性很容易因为术后肠胃不适,而引起便秘的现象,因此吃根香蕉可有效帮助清宫术后润肠通便。
2、缓解术后忧郁
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺,让心情变得愉快和安宁,甚至可以减少因为疼痛引起情绪不佳的激素。很多清宫后心情忧郁的患者在心情不好的时候吃一些香蕉,可以使大脑中5-羟色胺的浓度增加,有效减轻其悲观抑郁程度,甚至使不愉快的情绪消失。
3、消肿
香蕉含有丰富的钾,当清宫后的女性食用过多营养汤品而导致摄入盐分过多时,就会引起细胞中存留大量的水分,可能导致身体水肿,而香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分,让身体达到钾、钠平衡,有效消除水肿现象。
清宫后香蕉怎么吃好
食量建议:每天1—2根,不超过300克为宜。
食用时间:宜每天饭后1—2小时,当作早、午茶点吃。
食用方法:熟食比生吃更有利于子宫恢复,可参考以下做法。
做法推荐
1、香蕉鸡蛋羹
食材:香蕉1根,鸡蛋1个,牛奶100毫升,枸杞适量。
(1)鸡蛋打匀备用。
(2)将香蕉用勺子压碎,不用很细,小颗粒感味道也很好(如果你追求细腻口感和完美品相那就过滤,但有是点麻烦),可以留几片做点缀,这个随意。
(3)接着倒入牛奶,将鸡蛋、牛奶、香蕉三者搅匀。
(4)锅中烧开水,再将备好的材料放上去蒸,大火10分钟,关火后再焖5分钟左右。
(5)取出后,将用开水泡开的枸杞粒放上去点缀一下,吃时搅开即可。
2、香蕉牛奶
食材:香蕉2根,牛奶500毫升,炼乳适量。
(1)将香蕉掰成小块,和牛奶一起放入搅拌杯里,再加入适量的炼乳。
(2)用料理机充分将它们搅打。
(3)用筛网过筛一次即可。
3、香蕉粥
食材:香蕉1根,大米50克,水800毫升。
(1)锅中加入适量水,约800ml。
(2)烧水的时候,把大米冲洗干净,沥干水分备用。
(3)香蕉去皮,切成片。
(4)大火将锅中水烧开。
(5)放入淘洗干净的大米,用勺子搅拌几下,防止大米粘锅。
(6)用勺子撇子表面的浮沫,改为小火煮15分钟。
(7)香蕉倒进去,用勺子不停的搅拌,可以使粥快速变得粘稠。
(8)搅拌至粥变的粘稠,关火,趁热即可食用。
清宫后吃香蕉需注意
1、香蕉不能多吃
香蕉虽然热量低,但是糖分高,多吃不利于清宫后身体恢复,会加重肠胃负担,引起肥胖,宜每天适量吃1—2根即可。
2、不能和饱腹感强的食物同食
香蕉本身饱腹感就比较强,因此不建议吃香蕉的时候同时吃土豆、红薯、芋头等饱腹感也很强的食物,容易造成肠胃不适,引起腹胀腹痛。
以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的清宫后可以吃香蕉吗香蕉这么吃子宫恢复好还减肥!相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^
本文来源: https://www.haoku5.com/muying/642acec0d79304eb3d071e27.html
相关推荐
热门专题
带瞳的女孩名字_带瞳字的女宝名字_瞳字的典故含义
一、瞳字字形含义解析读音:tónɡ繁体:瞳五行:火偏旁部首:目新华字典笔画:17康熙字典笔画:17拆字字典:目、童二、瞳字开头的女孩名字大全瞳三、瞳字结尾的女孩名字大全晓瞳紫瞳雅瞳欣瞳悦瞳子瞳一瞳文瞳带则的男孩名字_带则字的男宝名字_则字的典故含义
一、则字字形含义解析读音:zé繁体:則五行:金偏旁部首:刂新华字典笔画:6康熙字典笔画:6拆字字典:贝、刀二、则字开头的男孩名字大全则贤则则波则光则行则虎则华则良则林则霖则民则明则铭则强则生则文则翁则带兢的女孩名字_带兢字的女宝名字_兢字的典故含义
一、兢字字形含义解析读音:jīnɡ繁体:兢五行:木偏旁部首:儿新华字典笔画:14康熙字典笔画:14拆字字典:克、克二、兢字开头的女孩名字大全兢晶三、兢字结尾的女孩名字大全四、兢字典故出处兢(象形。带沅的女孩名字_带沅字的女宝名字_沅字的典故含义
一、沅字字形含义解析读音:yuán繁体:沅五行:水偏旁部首:氵新华字典笔画:7康熙字典笔画:8拆字字典:水、元二、沅字开头的女孩名字大全沅芷沅园三、沅字结尾的女孩名字大全芷沅四、沅字典故出处沅〈名〉带园的男孩名字_带园字的男宝名字_园字的典故含义
一、园字字形含义解析读音:yuán繁体:園五行:土偏旁部首:囗新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:囗、元二、园字开头的男孩名字大全园忠园丰园明园生园峰园伟园中园龙园海园和三、园字结尾的男孩名字大带希的男孩名字_带希字的男宝名字_希字的典故含义
一、希字字形含义解析读音:xī繁体:希五行:水偏旁部首:巾新华字典笔画:7康熙字典笔画:7拆字字典:乂、布二、希字开头的男孩名字大全希希礼希奎希清希祥希尧希华希霆希寂希庆希陶希文希希希有希源希周希斌希带尊的男孩名字_带尊字的男宝名字_尊字的典故含义
一、尊字字形含义解析读音:zūn繁体:尊五行:金偏旁部首:寸新华字典笔画:12康熙字典笔画:12拆字字典:酋、寸二、尊字开头的男孩名字大全尊涛尊尊新尊铭尊铨尊荣尊三尊祥尊兆尊华尊龙尊玉尊生尊海尊汉尊洪带烟的男孩名字_带烟字的男宝名字_烟字的典故含义
一、烟字字形含义解析读音:yān繁体:煙五行:木偏旁部首:火新华字典笔画:10康熙字典笔画:10拆字字典:火、因二、烟字开头的男孩名字大全烟桥三、烟字结尾的男孩名字大全国烟崇烟四、烟字典故出处烟(带饶的女孩名字_带饶字的女宝名字_饶字的典故含义
一、饶字字形含义解析读音:ráo繁体:饒五行:木偏旁部首:饣新华字典笔画:9康熙字典笔画:15拆字字典:食、尧二、饶字开头的女孩名字大全三、饶字结尾的女孩名字大全四、饶字典故出处饶(形声。从食,尧怎样改掉孩子的坏脾气
1、引导孩子正确表达情绪,在孩子发脾气的时候,让孩子完整地表述他的需求。告诉他:哭闹不能解决问题,你可以哭完后,平平静静地告诉我到底发生了什么。父母要懂得共情,帮助孩子说出他想说的。当孩子的情绪趋于稳