中秋月满人团圆！不可忽视宝宝营养的关键一环

好酷屋教程网小编为您收集和整理了中秋月满人团圆！不可忽视宝宝营养的关键一环的相关教程：传统意义上的中秋佳节，不仅是一段唯美的“嫦娥奔月”传说，更是一个阖家团圆的美好日子。如果远方的游子只能“举头望明月，低头思故乡”，那么，或多或少地都会在心中留下些许遗憾。圆满并不是生来就有，是需要人为

　　传统意义上的中秋佳节，不仅是一段唯美的“嫦娥奔月”传说，更是一个阖家团圆的美好日子。如果远方的游子只能“举头望明月，低头思故乡”，那么，或多或少地都会在心中留下些许遗憾。圆满并不是生来就有，是需要人为的不懈努力。对于宝宝的健康成长来说，家长不仅要保证日常的饮食均衡，更重要的是千万不能忽视宝宝营养补充的关键一环--维生素A。

月有“阴晴圆缺”：补充维生素A需根据国情

　　国外发达国家并不缺A！--在生活中，有些妈妈了解到欧美等发达国家不补充维生素A，于是想当然的认为我们的宝宝也不用补充。然而，妈妈们忽略掉的是，欧美人和亚洲人的生长环境膳食结构经济水平体质上都存在巨大差异，所以欧美国家维生素A的缺乏并不是普遍存在的问题，无需针对整体人群进行预防性补充。

　　国内必须补A！--世界卫生组织调查数据显示，维生素A缺乏国家主要集中在非洲亚洲拉丁美洲的发展中国家。我国属于维生素A中度缺乏国家，虽然经过几十年的预防干预，维生素A的临床缺乏率已有所下降，像干眼症夜盲症等疾病已不多见，可是亚临床缺乏情况一直存在，且缺乏率持续居高不下。尤其是我国婴幼儿和儿童维生素A亚临床缺乏率仍然不容乐观，一些亚临床维生素A缺乏的常见问题仍然存在，如免疫功能差（腹泻感冒问题频发）缺铁性贫血等等，十分容易被妈妈们单纯的认为是由病毒着凉或铁摄入不足等原因引起的，从而忽视维生素A的补充。因此，我国提倡每日小剂量地额外补充，这种补充方法不但安全，而且能有效预防维生素A缺乏症的发生，降低因亚临床维生素A缺乏给孩子造成的不利影响。

事分“是非曲直”：维生素A需被正确对待

只食补不可取！--在宝宝添加辅食后，有些妈妈认为饮食种类丰富，宝宝便可以摄取到充足均衡的营养了。然而，妈妈们不知道的是，日常饮食中的维生素A来源非常有限。一方面是动物性食物来源，主要为动物肝脏，而肝脏属于身体的解毒器官，有重金属含量高的风险，不建议给宝宝频繁食用，而且肝脏的味道宝宝也很难接受。另一方面是植物性食物来源，虽然胡萝卜等深色蔬菜中含有一定的维生素A原（β胡萝卜素），但是需要被机体吸收且在体内转化后才能发挥维生素A的作用，并且由于受到膳食烹饪方式等因素的影响，转化率极低（约1/12-1/24之间）。因此，单纯依靠食补无法满足宝宝日常维生素A的需求量，往往需要额外补充。

中毒相差甚远！--有些妈妈担心每天给宝宝补充维生素A会过量，其实这完全是无稽之谈。关于维生素A的安全剂量问题，《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》和《儿科学》有明确说明--一次补充大于30万IU会导致急性中毒；而每天摄入5-10万IU，连续服用六个月以上，才可能导致慢性中毒。相当于一次性口服数百粒伊可新或连续半年每天服用数十粒，而这两种情况在生活中是不可能出现的。另外，需要说明的是，维生素AD制剂不是治疗性药品，仅仅是一种预防性药物，目的是预防佝偻病和维生素A缺乏症，在安全性方面非常之高，而且维生素A的每日补充量与中毒剂量相距甚远。家长们可以放心给宝宝服用，根本不用担心补充维生素A过量或中毒的问题。

终能“花好月圆”：AD同补才能营养全面均衡

AD乃黄金搭档！--维生素A对于宝宝的抵抗力提升十分关键，还对促进长骨发育维持牙齿发育维护视觉发育预防缺铁性贫血有重要作用；维生素D对于促进钙吸收，预防佝偻病十分关键，如缺乏会导致不可逆的骨骼变形（如肋缘外翻鸡胸下肢呈X型或O型腿等），其对于免疫系统增强也有一定的促进作用。最重要的是，维生素AD同时补充，可以通过协同作用来促进骨骼发育提高自身免疫功能，可谓事半功倍。

解析科学补充法则！--维生素A缺乏问题在大多数发展中国家十分普遍，而维生素D缺乏则是全球问题。世界卫生组织建议6岁以下儿童每日应额外补充维生素D，以促进钙质吸收，预防佝偻病等骨骼疾病的发生。《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》《佝偻病早期综合防治方案》《中国国家处方集(儿童版)》中明确建议：新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，推荐每日口服维生素A1500IU-2000IU，维生素D400IU-800IU。正因为如此，我们在生活中见到的多为维生素AD制剂，几乎很难看到单独的维生素A或D补充剂。而在维生素AD制剂中，最为妈妈们所熟知的当属伊可新了。宝宝出生时，医生都会建议从出生15天开始每天1粒伊可新，并且坚持到3岁。

　　值此中秋佳节来临之际，祝愿每个宝宝都能健康圆满，希望每个家庭充满欢声笑语！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的中秋月满人团圆！不可忽视宝宝营养的关键一环相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/muying/642b7e8963296fceaa0fe430.html

相关推荐