春天宝宝喝什么增强抵抗力

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春天宝宝喝什么增强抵抗力：润肺银耳羹

春季正式宝宝成长发育的季节，家长们可以通过春季进行食疗来增强宝宝的抵抗力。下面推荐几款春天可以增强抵抗力的汤品。

材料：银耳5克，冰糖50克。

制法：

1将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质；

2将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后；

3再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

功效：提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力：桑白皮百合排骨清肺汤

材料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克

制法：

将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。

功效：

适合于肺燥干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力：银耳莲子百合排骨汤

材料：银耳75克，百合100克，排骨500克。

制法：

将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。

功效：

适合于肺燥干咳者通过养肺气来达到提高免疫功能的作用。

春天宝宝喝什么增强抵抗力：火腿冬瓜汤

材料：火腿片冬瓜片。配料：葱丝姜丝虾皮盐糖麻油。

制法：

1锅内放清水煮沸，将冬瓜片及配料下锅煮10分钟后加入火腿片；

22分钟后即可出锅。出锅前加入葱花麻油盐糖。

功效：

此汤清新可口，有去燥润肺之效，提高抵抗力的作用。

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