宝宝可以喝银耳红枣汤吗

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宝宝可以喝银耳红枣汤吗

可以喝

银耳红枣汤中富含胶质维生素膳食纤维银耳多糖氨基酸以及钙铁磷等矿物质元素，有一定的补益作用，适量食用不会对宝宝产生危害作用，因此，宝宝可以喝银耳红枣汤的。

宝宝多大喝银耳红枣汤好

岁以上

银耳红枣汤的膳食纤维含量丰富，对于年龄较小的宝宝来说，肠道功能娇弱，食道窄小，无法消化吸收银耳红枣汤，因此，宝宝到岁以后再食用为好。

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宝宝喝银耳红枣汤的好处

润肠通便：

银耳红枣汤富含膳食纤维，这种物质能促进肠道蠕动，加快食物在体内的消化及吸收，进而预防小儿便秘。

美容养颜：

银耳红枣汤中富含天然胶质维生素及矿物质，有一定的润肤嫩肤作用，让宝宝面部气色红润有光泽。

3促进钙质吸收：

银耳红枣汤中的维生素D含量丰富，能促进人体对钙的吸收，促进骨骼的发育。

增强免疫力：

银耳红枣汤中富含多种氨基酸，能有效增强宝宝的免疫力，促进生长及发育。

宝宝喝银耳红枣汤的注意事项

不宜多喝：

银耳红枣汤的主要原料除了银耳红枣外，还有冰糖，宝宝多食易引起龋齿肥胖偏爱甜食等不良现象。

隔夜的银耳红枣汤不宜食用：

银耳红枣汤的营养丰富，隔夜易滋生细菌，宝宝食用后，可能会出现拉肚子的情况。

3咳嗽有痰的宝宝不宜食用：

银耳红枣汤中的糖分含量丰富，而甜食有助湿生痰的副作用，不利于祛痰。

宝宝喝银耳红枣汤怎么做

食材：

干银耳0克，红枣0颗，冰糖适量。

做法：

()将干银耳洗净浸泡3-小时左右，放入碗中;红枣洗净，去核，备用。

()将泡发的银耳去蒂撕成小块，放入锅中。

(3)在锅中加入适量清水，开大火煮沸，转小火继续熬煮。

()待银耳出胶或者变稠后，加入红枣冰糖熬煮0分钟左右，即可食用。

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