小孩挑食不长个怎么办

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学龄儿童正处在长个子的时期，父母都希望孩子能在此间期间好好吃饭，以后长个好个子，但也有一些挑食的小朋友，由于摄入的营养补充，就白白错过了长个子的好机会，这个时候挑食往往会严重影响身高发展，所以妈妈们一定很想知道小孩挑食不长个怎么办，下面就给大家说一说：

小孩挑食不长个怎么办

１、家长为宝宝准备食物时应尽可能色香味俱全，让宝宝看到食物会有食欲。

２、食物要多种花样，如果宝宝不爱吃炒菜，可以包成包子、水饺、馅饼等其他形式，让宝宝接受。

３、对宝宝不爱吃某种食物，不要采取非吃不可的暴力形式强迫宝宝进食，尽量用温柔的语言跟宝宝沟通这种食物的好处，可以让宝宝尝试一下，如果可以再慢慢增加进食量。

４、可以给宝宝树立一个榜样，可以是爸爸妈妈，也可以是其他小朋友，最好能做正面的榜样力量，尽量避免在宝宝面前提起他对某种食物的厌恶情绪，这可以强化宝宝的厌食行为。

孩子为什么会挑食

１、有些孩子对一些食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。家长可以试着提供多种食物供孩子选择。在每餐中有孩子喜欢的食物，也有新品种。不论孩子吃或不吃，都要让他们频繁地看到、闻到、触到这些新食物。

２、与孩子的气质类型有关，有些孩子只是单纯地不想尝试新食物。将新品种放在孩子喜欢的食品旁，鼓励他去触摸、闻或者品尝。当孩子哪怕只是闻了一下，也及时给予鼓励。尝试将蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等这类健康食物。

３、孩子独立性增加，有些儿童看起来像是挑食，实际却是想吃能够自己吃到的食物。提供健康的“手拿食品”让孩子自己进食，一旦吃到了自己手上的食物时，他们会有满足感与成就感。

４、有些孩子看似挑食，其实是他们坐不住。在孩子坐下之前就让他吃；就餐时间不需要太长，大约10分钟左右;当他表示吃完了，就让他站起来;同时，放一些健康的食物在孩子能触到的地方，比如一碗草莓或香蕉，当他们饿的时候就能轻松地接触到好的食物了。

５、有些儿童有病理性问题，由此造成某些食物难以下咽。这类情况需到医院就诊，检查鉴别与挑食相关的一些疾病，疾病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。

你是不是也很惊讶？原来小孩挑食的背后隐藏了那么多原因，所以妈妈们遇到宝宝挑食的情况，千万不要觉得小孩子太调皮而采取强制甚至暴力措施，只有对症下药才能改善挑食的坏毛病，让宝宝有足够的营养适应生长期的需要，拥有令人羡慕的身高！

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