孕妇能吃李子吗，对胎儿好吗

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李子吃起来是酸酸甜甜的，很多女性都喜欢吃李子，而且女性在怀孕期间也想借助李子来缓解孕吐的症状，只不过有些孕妇比较谨慎，不知道在怀孕的时候能不能吃李子，吃李子会对宝宝产生影响吗？

其实孕妇是可以吃李子的，李子在水果中营养是比较丰富的，在李子的果肉中不仅仅含有十分丰富的维生素还有微量蛋白质以及钙、磷等微量元素，李子是适合孕妇食用的，因此孕妇在吃水果的时候不必担心吃李子会对宝宝产生不量的影响。

但是无论吃什么东西都要食用量的问题，在合适的范围内是对人有好处的，如果因为一时嘴馋而暴饮暴食，不仅仅有可能不会产生很好的滋补效果，还可能有孕妇自己或者宝宝产生不良的影响。李子中含有比较高的果酸，孕妇如果消化不良，尽量少吃，食用过量的李子可能会产生腹泻，因此孕妇一次吃三到五个就可以，而脾胃功能不好的孕妇还是建议少吃李子。

除此之外，孕妇吃李子还有其他作用，可以预防孕妇便秘，因为李子中的成分能有效的促进胃酸的分泌和消化酶的作用，可以促进消化，同时也能促进肠胃的蠕动，增强孕妇的食欲。李子也能预防孕妇贫血，李子的成分被吸收后能促进血红蛋白的再生，达到预防贫血的作用。此外，李子有非常好的美容养颜的作用，不仅仅可以预防孕妇在怀孕期间皮肤变差，对宝宝的皮肤发育也能有比较好的作用。

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