婴幼儿户外活动的重要性,宝妈清楚吗?
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连续两天碰到情况相同的两4月龄小儿,因为体重身高不增落后同龄儿,奶量小来复诊。询问小儿抚养情况得知小儿每次奶量100--120ml,晚上睡眠不踏实,从出生至今几乎没有户外活动,除了接种疫苗足不出户。家长诉户外空气不好天气寒冷流感期易传染病太阳会刺伤眼睛等等的“自认为”因素剥夺了孩子的阳光浴。体检后小儿除了体重身高不达标外,其他发育正常。综合考虑导致孩子不长的主要原因:奶量摄入不足,户外活动少有关。
宝宝在3月龄会出现爱看电视,吃奶时有点声音会马上停止吃奶管“闲事”,看看是谁在说话。很多家长都觉得自己家宝贝很聪明,能看懂电视了,其实他是看不懂得。是因为小儿这时期听力和视力快速发育期,听力和视力扑捉画面能力比出生时加强了很多。这时期我们要做的就是为孩子提供大量的户外活动,让孩子在大自然听到不同的声音,家里没有的声音。让孩子在户外看到不同的事物,不同的面孔,超大的空间促进视力间距的发育,预防弱视散光等等。
宝宝突然出现奶量小,睡眠不好,其他一切正常,妈妈首先想到的是孩子缺钙。其实大部分因素是户外活动不够,孩子随着月龄的增长,他们的精力很旺盛,求知需求量会越来越大,这时如果在室内,没有消耗体能,没有满足需求欲就会睡不好吃不好。在户外看东看西,一切对他来说都很新鲜,这可以消耗大量的精力,有时带他一个新环境就犹如你看了一场刺激大片电影,一出电影院饥肠辘辘想吃东西一样。所以足量的户外活动可以加大奶量,促进睡眠。
户外活动在婴幼儿时期是非常重要的,每天至少保证2小时以上,在寒冷季节可以9:30--10:00太阳完全出来雾和冷空气散开后带孩子出来。户外活动可以促进孩子的社会交流发育,锻炼孩子的胆量,促进视力听力发育,预防佝偻病及一些皮肤病,预防孤僻症,促进奶量,改善睡眠等等。所以家长们千万不要让你们“自认为”的一些因素剥夺孩子跟外界交流学习的人生“第一步”。
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